10个家长里，大概有七八个都发愁孩子不爱吃饭，营养跟不上，长得瘦小。每次看到别人家的宝宝长得白白胖胖，吃饭嘛嘛香，都会心生羡慕。忍不住想向人家请教一下是怎么带娃的。那么下面就让我们通过这篇文章来了解一下近期宝宝不爱吃饭怎么办吧。

通常情况下，宝宝积食与脾胃虚弱是有一定关系的。再加上孩子饮食习惯不好，看到自己喜欢吃的食物，吃得停都停不下来，结果积食随之而来。那么近期宝宝不爱吃饭怎么办好呢？

吃易消化的食物

孩子如果长期食用不太容易消化的食物，容易加重消化负担，引起积食。所以在孩子的日常饮食中应注重食物的可消化性，可用料理机弄得碎一些，米饭不要煮的太硬等。

多吃蔬菜水果

蔬菜水果中含有的维生素多，营养也比较充足，不少水果蔬菜还有助于消化。预防孩子积食，就要让孩子多食用新鲜的蔬菜水果。山楂是不错的选择，山楂具有消食作用，能帮助消化，也能缓解孩子积食的情况，还能起到开胃的作用。

适当饮水

妈妈可以让孩子在饭前1小时饮一杯水，可以及时补充全身各细胞组织，促使消化器官分泌出足够的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。

缓解积食肚子胀不消化

宝宝积食除了饮食上的调理外，还可以搭配给孩子吃一些健胃消食的产品，例如小儿麦枣咀嚼片，小儿麦枣咀嚼片主要成分山楂、山药、大枣、麦芽，食物原料入药，麦芽可以消积食，大枣和山药可以健脾和胃，山楂可以开胃增食欲，并且经典古方药食同源，既能起到治疗的作用，又没有传统药物的副作用，温和调理非常适合小朋友服用

通过文章内容对“近期宝宝不爱吃饭怎么办”这一问题的介绍，现在大家了解清楚了吧。宝宝不爱吃饭虽然常见，但也不用过于焦虑，找到不爱吃饭的原因，合理的帮助孩子调理，就会让孩子爱上吃饭的。