进入春天以后，我国呼吸道病毒流行仍然处于高位，流感、新冠、呼吸道合胞病毒感染等多种呼吸道疾病叠加流行，不少人还存在反复感染、交叉感染。最近在社交平台上很多人发问，“已经春天了为什么总是生病?为什么会反复感染呼吸道病毒?”那么，造成这种现象的原因是什么呢?如何减少呼吸道感染?

为什么春天呼吸道感染频发?

首先，第一个原因是，很多呼吸道病毒在春季原本就是比较活跃的，不只限于冬季。比如流感病毒，每年的11-12月以及2-3月，都是流感高发期。而且春天气温多变，多风干燥，这些因素都会直接影响到我们的呼吸系统，呼吸道黏膜防御机制可能会受到影响，使得病原体更容易侵入。

另外一个重要的原因是，过去将近三年的时间里，由于新冠病毒的影响，大部分人都采取了很好的防护措施，戴口罩、少出门等等，这就造成了大家对于一些常见的呼吸道病毒的接触减少，机体对于这些病毒的防御能力也会相应减弱，造成大多数人群对于这些呼吸道病毒普遍易感，在春季等流行季节就会容易出现频繁感染，而且不光是单纯的病毒感染，还有混合感染的情况。

如何减少呼吸道感染呢?

针对上述原因，建议大家还是要做好个人的防护措施，尤其是老人、小孩以及基础疾病患者等免疫力相对低下的人群，降低感染几率。

还要注意及时接种疫苗，比如流感疫苗等，按时接种可以提前构建免疫防线，降低呼吸道病原体感染风险。

增强个人免疫力也很重要。均衡的饮食、充足的睡眠、适量的运动等都有利于维持正常的免疫功能，对抵病毒感染。精神压力过大也会影响免疫系统的正常运作，要保持劳逸结合，不要过度劳累，适当的放松和娱乐活动，能够帮助减轻压力，保持身心健康。

但是如果已经不慎感染，及时用药干预很重要，在近期召开的第二十届国际络病学大会呼吸疾病论坛上，国家呼吸病临床中心常务副主任郑劲平教授在参与采访时提到，“对于流感等呼吸道疾病，由于会有传播，在治疗当中有一个比较重要的特点就是早期治疗”，及早处理有利于控制病情进展，并且减少疾病的传播。

具体药物的选择上可以参考官方发布的相关指南或诊疗方案，比如已先后35次列入国家卫健委、国家中医药管理局发布的甲流、乙流、新冠等传染性公共卫生事件诊疗方案或指南共识的连花清瘟。郑教授在会议中也针对连花清瘟运用现代科学循证方法对自身疗效进行验证进行了详细说明，多项临床多中心研究证实了连花清瘟可有效抑制流感、新冠等多种呼吸道病毒，在防治包括流感、新冠在内的多种呼吸道病毒感染方面疗效确切。

掌握了这些以后，希望大家都能够减少呼吸道感染的发生机会，享受一个健康、舒适的春日时光。如果不慎感染出现不适，也要及时处理，在病情持续不能改善的情况下，要及时就医。