勃起不硬对男性来讲可不是一件好事，这会影响到夫妻之间的质量以及感情，也会让男性更敏感，心情更压抑。时间一长，就容易产生抑郁情绪。那么男人硬度不够怎么办？

男人适当多吃些韭菜、生蚝。韭菜具有壮阳固精、滋补肝肾的功效，对早泄、遗精、腰膝酸软冷痛等症状都有一定的功效；生蚝所含的锌元素特别丰富，可以帮助男性合成荷尔蒙，从而维护男性生殖系统的正常运作，还有一定提高的功效。此外，男性还应多吃一些海参、虾以及牡蛎、大蒜等，这些都有助于提高，帮助勃起。

日常饮食对于改善男人不硬虽有一定的辅助功效，但如果您已经出现了勃起功能障碍——持续或是反复不能达到足够持续进行满意的的状态，那么就需要有专门的药物来进行治疗，才能达到满意的改善效果。

PDE-5抑制剂是专门针对勃起功能障碍的一款治疗药物，目前市面上的产品有很多，其中就包括大名鼎鼎的万艾可西地那非（小蓝片）。西地那非作为首个治疗ED的PDE5抑制剂，原研药纯度更高，效果优于仿制，国际大品牌，有74项临床安全数据，全球畅销25年，具有纯度高，药物活性成分的含量与稳定性有保障，安全性良好等特点。

1998年，小蓝片历经千辛万苦被研发出来。作为原研药，其疗效和安全性也自然是没得说。在上市后的25年里，无数人从中获益，同时也进一步检验了它的“货真价实”。截止2017年已治疗超过6600万男性，每秒钟处方5片。

勃起功能障碍的男性在服用万艾可小蓝片后，在性刺激的作用下最快在14分钟就能起效，并且可以维持充分勃起达33分钟，万艾可使勃起硬度达3-4级的ED患者比例达到96.3%，而且万艾可西地那非治疗4周后中老年人硬度与年轻人几乎相同，这也是小蓝片的一大优势，在性刺激的作用下很快就能让夫妻双方全身心的投入到爱河中，享受久违的完美性体验。

在服用万艾可小蓝片治疗勃起功能障碍的同时，日常生活中还要注意这4点配合小蓝片的治疗，保持治疗效果。

1、养成良好生活习惯：不要熬夜、早睡早起、忌烟戒酒、少坐多走、注意个人卫生。熬夜虽然短时间损害不明显，但长此以往，会伤害到肾阴，导致肾功能受到影响；烟酒会对身体产生强烈刺激，造成压力导致勃起功能障碍；不卫生可能会出现真菌、细菌感染，导致前列腺炎等疾病，导致勃起功能障碍的发生。

2、勤加锻炼：积极适当地锻炼可增强身体素质，保持良好的内外环境稳态，锻炼肌肉能够加速血液循环，提高身体代谢，提升身体“肾功能”。

3、保持积极心态：勃起功能障碍的男性有很多是因为心理因素的影响，出现勃起功能障碍后心理压力会进一步加重，因此，保持良好心态非常重要。另外，外界舆论也会给勃起功能障碍患者带来很大的心理压力，可能会出现讳疾忌医的情况。因此，患者要调整好心态，正常看病吃药。

4、及时检查：勃起功能障碍虽然不是什么大病，但在必要时也要及时到医院检查，根据医生建议治疗，加速身体恢复。毕竟的影响之大不言而喻，严重的时候可能还会导致家庭破裂，不能大意。

有关男人硬度不够怎么办，我已经从饮食以及药物方面都提出了相关建议，大家可以作为参考。患上勃起功能障碍不要慌，除了药物治疗这一点外，一个平和的心情也是很重要的。所以建议大家在治疗的时候保持一个积极乐观的心态，也可以很好的辅助改善男人不硬的症状。