每个家长都希望自己的孩子能够健康快乐的成长，因而在饮食方面，家长会花很多心思，好让孩子能更多的摄取营养。不过，经常给孩子吃的太“好”，反而会出现经常积食的情况。那么，小儿长期积食如何调理饮食？接下来就一起来了解一下。

孩子积食大多是由于脾胃虚弱而导致的。我们的消化系统可以看成一个“营养车站”。我们吃进来的食物、水分都会先进入“营养车站”中，之后被消化、运走、吸收。“脾”是这列营养车站的总指挥，就像车站的站长，负责指挥调度“营养列车”，让“营养车站”顺利运转。

健康的脾站长能高效工作，食物能顺利进站，“营养列车”能有效运到全身。虚弱的脾站长，没法指挥调度，甚至导致“列车停运”，营养运不出去，食物进不来，孩子就会有经常不爱吃饭、经常积食的问题。

孩子长期积食会导致营养不良、发育缓慢，还会使孩子抵抗力低下，爱生病。1-6岁的孩子正处于发育的关键时期，肠胃功能发育不完善，家长们要抓住孩子的健脾黄金期，为孩子从根源健脾，脾好了孩子才能消化好，吃饭香！

小儿长期积食如何调理饮食

积食孩子最重要的处理原则就2个字：减负，给肠胃“减负”。“若要小儿安，三分饥和寒；少吃一口、消停一宿”~这些老话都是非常有道理的。孩子积食期间应适当减少食物摄入，不要每顿都大鱼大肉，应保持食物的多样性，遵从营养膳食宝塔的科学饮食结构建议。

可以适当给娃吃些粗粮，不仅可以补充膳食纤维，也利于补充钙、铁等微量元素。

除了调理饮食，适当的药物调理也很有必要。但市面上的药物大多是传统剂型的药片，孩子容易产生抗拒心理。薏芽健脾凝胶是特殊的果泥质地，口感酸酸甜甜的不像药，孩子们很喜欢吃。而且，薏芽健脾凝胶和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌，是国内独立儿童药成立时间最久的品牌，品质有保证，孩子吃更放心。

薏芽健脾凝胶当中的成分都是药食同源成分，其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的根源健脾成分，山楂、麦芽帮助孩子促消化，莱菔子（白萝卜籽）通气消胀是健胃消食成分，薏芽健脾凝胶，标本兼治，可以从根源健脾，让孩子消化好，不积食，吃饭香。

薏芽健脾凝胶吃法多，直接吃可以当零食吃，还可以搭配多种食物一起吃，孩子接受度更高。很多妈妈会把它加进辅食里，挤到面包上，夹在饼干中，让孩子在不知不觉中健脾。

关于“小儿长期积食如何调理饮食”这个问题就介绍到这里了。小编还要提醒大家，当孩子出现积食的情况时，家长需要减少辅食的次数，母乳喂养的孩子也需要少食多餐，减轻脾胃负担，等孩子恢复了，再正常进食。