不少人平时有腰疼的毛病，可是并不知道是怎么回事，其实是腰肌劳损在作祟。对腰肌劳损大家了解甚少，所以出现了一些症状表现也会被忽视，下面我们就针对腰肌劳损的症状有哪些为大家简单介绍下，如果出现了腰肌劳损的症状就要引起重视。

腰肌劳损的症状有哪些?

1、腰部酸楚、疼痛受寒后腰肌劳损调查症状会加重，遇热后症状可缓解。弯腰过久则疼痛加重，直腰困难。

2、长期反复发作的腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。这些也是腰肌劳损的症状。

3、由于腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状。

4、腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时腰肌劳损患者会有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。

当我们出现了上述所说的症状时就要小心了，可能是患有腰肌劳损，要谨记注意休息，另外如果休息无法缓解疼痛症状，可及时外敷止痛贴膏治疗。

外敷贴膏可选天和骨通贴膏

天和骨通贴膏，方中丁公藤舒筋活络、消肿止痛;金不换祛风利湿、散瘀止痛;薄荷脑起着辛散药力的作用;以上三药作为君药。辅以干姜通阳散寒，海风藤、麻黄消肿止痛，当归补血活血。全方起着散风除寒、活血化瘀、除痹止痛之功。

另外天和骨通贴膏全新升级采用聚异丁烯(PIB)为基质，强力透释，快速起效;性质稳定，安全可靠，与天然橡胶基质相比，药物释放性能提高30%，过敏率仅为0.66%，贴敷舒适，具有易撕易贴、避免膏体残留和拔汗毛等优势，对皮肤影响较小。药效上来讲，PIB材质的贴膏更有利于药物释放，起效更快。

通过文章内容对“腰肌劳损的症状有哪些”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。平时生活中我们也要注意坐姿纠正，坐姿要挺拔，最糟糕的坐姿是前倾约70°。平卧时腰椎的负荷为1.0，站立为1.5倍负荷，前倾约70°时腰椎负荷2.5倍。