不爱吃饭这个问题在很多人眼里只是孩子比较淘气的表现，多哄一哄就好了，因此很多家庭都有追着喂饭的习惯。其实如果不爱吃饭、挑食，经常发生或者持续时间比较长的话，还会影响孩子身体发育。下面就来详细了解一下小孩不爱吃饭怎么调理。

孩子不爱吃饭是什么原因？

有时候孩子挑食是多种客观原因造成的，比如食物的味道差强人意，用餐时间不合理，还有可能是一家人吃饭的时候气氛不好，导致孩子没胃口。

排除了外部原因，孩子经常不爱吃饭，还可能是脾虚造成的。脾就像是身体的“营养中转站”，我们吃进来的食物和水分，进入到脾的“营养中转站”中，消化成营养物质，被运送到身体的各个部位，保证身体健康。健康的脾就像图中的“健脾号”小火车，动力十足。反之，小儿脾虚，“健脾号”小火车失去动力，跑得很慢。不能将营养物质很好输送，就会引起孩子各种消化系统问题，比如不爱吃饭、挑食等问题。

小孩不爱吃饭怎么调理？

1、饮食习惯调理：吃以五谷为主的主食，适当吃肉、蛋、奶、蔬菜、水果，不能本末颠倒。有的小儿如果过于偏食，吃过多肉食，容易导致肉食积滞，逐渐的损伤脾胃。还有孩子喜欢吃寒凉的食物，不好消化，包括吃海鲜，吃冰凉的水果等。

2、生活习惯调理：有的孩子缺少足够的运动量，逐渐的全身气血不流通，脾胃功能变差。所以要从生活习惯上调整，保持按时有规律的作息，要适当增加户外活动，进行身体锻炼，对脾虚可以起到很好的调理作用。

3、健脾产品调理：薏芽健脾凝胶可以从根源上健脾，解决孩子不爱吃饭、挑食的问题。薏芽健脾凝胶是由7种药食同源成分精制而成，成分温和安全。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分，山楂、麦芽帮助孩子促消化，莱菔子通气消胀。另外，薏芽健脾还具有果泥口感，吃法多，口感好，可以当成零食直接吃，还可以抹在面包上，当早餐吃，孩子们都特别喜欢吃，妈妈们不用担心喂药难的问题，更安全更省心。此外，薏芽健脾凝胶和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌，是专做儿童药的大品牌，家长更安心。

现在大家应该都了解了小孩不爱吃饭怎么调理了，孩子成才过程中会出现各种小问题，家长们要细心观察，找出背后真正的原因，从根源调理才能解决问题。