相信大家对于更年期的第一印象就是脾气暴躁的妇女形象，其实更年期女性会总是心情烦躁是因为激素水平紊乱导致，而这种情绪严重影响了家庭和谐，所以大家对更年期心情烦躁吃什么调理非常关注，下面通过文章内容了解下吧。

更年期心情烦躁看看中医怎么说

中医学认为，女子与肾关系密切，《素问·上古天真论》曰：“女子七岁，肾气盛，齿更发长;二七天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子……任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”本病多在之年，肾精损耗，元阴、元阳亏虚，致天癸竭、冲任衰，如阴阳平衡，仍能顺然安过。而妇女生性多疑且情绪易抑郁，从而影响肝的功能，导致月经不调等妇科疾病。更论此更年期之之年，阴阳易于失衡之时，肝脏失调;又或肝病及肾，或他脏，焉能不生本病。

肝与冲任、胞宫关系密切，而肝的藏血、疏泄功能又可直接影响冲任气血的运行，肝肾阴亏，水不涵木，肝阳上扰，则头晕目眩;阴虚失润，虚热内炽，则口燥咽干，五心烦热，盗汗颧红^[1]。

也就是说我们身体的五脏六腑都有阴阳，肾有肾阴、肾阳，肝有肝阴、肝阳，阴阳平衡之后我们的身体才会健康。当阴不足的时候，阳就会过于旺盛，然后导致肝阳上亢从而上火出现心烦易怒的情绪。

那么，更年期心情烦躁吃什么调理?

诸上研究证明更年期心情烦躁是肝肾阴虚导致的，这个时候可以吃滋补肝肾的中药调理。比如同仁堂坤宝丸，是由女贞子、覆盆子、何首乌、白芍、赤芍、当归、鸡血藤、石斛、墨旱莲、黄芩等23味中药组方的丸剂，围绕肝肾阴虚、阴虚火旺的病机本质，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络等功效，适用妇女绝经前后肝肾阴虚引起的月经紊乱、潮热多汗、失眠健忘、心烦易怒、头晕耳鸣、咽干易渴、四肢酸楚、关节疼痛等症。

另外，妇科疾病中更年期综合征情况较为常见，与女性年龄增长、雌激素水平下降、卵巢功能退化、生活与工作压力大等因素有关，不同程度上影响女性的身心健康、生活质量。 关于此类妇科疾病的治疗，一般采取利维爱激素替代疗法，虽然用药效果有一定保障，但也会诱发潜在癌症风险，所以治疗预后并不十分理想。坤宝丸属于中成药，具有调节气血不足、肾气衰弱、阴阳失调、滋补肝肾、安定心神等方面的效果。另外，长期用药后患者安全性获得保障，且 FSH、E2 、LH 生化指标水平降低更为明显，成为了治疗更年期综合征的优选药物。 研究指出，坤宝丸、雌激素治疗更年期综合征患者的效果相当^[2]。

因此选择坤宝丸调理更年期综合征安全性更高，可长期服用，并且服用方便、携带方便、味道较甜更容易让人接受。

通过文章内容对“更年期心情烦躁吃什么调理”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。上了年纪后因生活压力大、生活习惯不好很容易肝肾阴虚，所以大家一定要重视调理哦。

参考文献：

[1]何荣荣,徐文娟. 杨桂云教授从肝论治更年期综合征经验探析[J]. 广西中医药,2021,44(1):39-41. DOI:10.3969/j.issn.1003-0719.2021.01.014.

[2] 杨建土.坤宝丸对更年期综合征的治疗作用及不良反应临床探讨[J].海峡药学.2021:108.