进入感冒高发期，很多患者有“其他症状已经好了，可咳嗽却一直不好”的经历。特别是晚上，躺在床上咳嗽连连，睡眠也大受影响。那么如何改善这种情况呢，其实食疗也是日常比较推荐的方法，今天来给大家分享一下改善晚上咳嗽不止的食物有哪些。

对于晚上咳嗽不止的人群，通常是由于感冒等疾病引发了呼吸道炎症，致使呼吸道黏膜损伤、敏感性增高，而夜间迷走神经兴奋，或是由于空气干燥、不流通等，会使原本的咳嗽症状加重。对此，生活中可以适当吃具有止咳化痰功效的食物，能够达到辅助缓解咳嗽的效果。

关于改善晚上咳嗽不止的食物有哪些？

雪梨，提起止咳，人们最先想到的水果应该就是雪梨了，它具有生津润燥、清热化痰的作用，将雪梨削皮去核后放入冰糖和银耳一起加水炖煮，熬制半个小时左右，可以在晚饭后适当喝，以辅助改善晚上咳嗽不止的症状。

银耳，银耳有一定润肺养胃、滋补生津的功效，对于咳嗽有痰、口渴乏力等症状有一定辅助缓解作用。

冬瓜，冬瓜有消痰、清热等作用，它能治痰、气喘，并且可以润肺止咳，冬瓜子仁也有润肺化痰的作用，作为日常的食物食用虽然不能达到治疗效果，但是也可帮助改善不适。

不过对于夜咳症状明显的患者来说，日常除饮食方面多注意之外，还需要及时使用对症药物治疗，如连花清咳片。该药具有宣肺泄热、化痰止咳的功效，并且可抑菌抗炎抗病毒，有效阻断气道炎症，祛除病因。如果伴随咳痰、痰黏量少不易咳出等情况，连花清咳片还可以降低痰液黏度，促进排痰，痰液排出后可以减轻气管、支气管的堵塞，通畅呼吸道，可用于多种呼吸道炎症引发的咳嗽咳痰等症状，止咳化痰起效较快，睡前1小时服用，可明显改善夜间咳嗽痰多的症状，帮助安稳睡眠。

以上就是关于改善晚上咳嗽不止的食物有哪些的内容，希望对大家有所帮助，同时还要提醒此类患者注意保持适宜的室内空气湿度，减少接触刺激性物质，饮食宜清淡，对于身体抵抗力比较弱的人来说日常还应多运动，增强抵抗力，这样也对减少症状出现有益。