很多男性在和妻子行房事的时候都会出现坚持时间太短的情况，让男性的魅力大打折扣。想要重振昔日雄风，就离不开正确的治疗方法。那么时间短怎么办？

首先，我们应该先来了解一下时间多长就属于是正常范围。因为现在很多男性都把坚持时间长短当做是衡量性能力强弱的方法，因此会存在刻意延长时间的行为，刻意长达20分钟甚至是30分钟以上。但时间真的是越长越好吗？答案可能出乎你的意料。

其实正常情况下，男人同房是持续在7到13分钟之间。其实这个持续的时间与男人的身体素质和年龄也有着很大的关系，相对来说男人年轻气盛，体内荷尔蒙分泌充足，相对来说持续的时间要比较长一些，但是随着年龄的增长，男人的体力可能会出现不支，持续时间就会稍微短一些，但是只要维持在正常的范围内，保证夫妻双方都得到满足，就是非常正常的。

一般来说，时间太长不仅男性容易感到疲惫，很难恢复精力，还可能会出现肾虚的情况，而且还可能导致前列腺长期充血，引发前列腺炎等男性疾病，女性朋友也可能会导致对子宫造成严重的刺激和摩擦，引发妇科疾病。时间的长短其实没有一个明确的标准，只要是双方都能体验到性快感并且都很满意，那就是一次完美的。

若是勃起不坚时间太短，不足以满足夫妻双方对性的需求，那男性就需要注意是不是出现了勃起功能障碍。勃起功能障碍（ED）是指在有要求时，不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持的足够时间，因而妨碍或不能完成。简单来说就是丁丁的勃起硬度出现了问题。那勃起功能障碍引起的时间短怎么办？

针对勃起障碍的治疗一般以口服药物治疗为主。临床上常用万艾可小蓝片来治疗，效果不错，受到患者的广泛认同。它可以在短时间内明显改善患者的勃起功能，显著提升伴侣双方的满意度，有研究显示服用小蓝片后在进行伴侣满意度达92%。

另外万艾可小蓝片也因为起效时间快，勃起硬度佳，安全性高等特点在这类药物中脱颖而出。勃起功能障碍的患者在服用小蓝片后，在性刺激下，最快在14分钟就能见效，帮助恢复硬度似黄瓜的4级勃起硬度，并维持充分勃起30分钟以上。足够夫妻双方完成一次高质量的。长达4年的研究显示患者满意度高达96.6%。万艾可小蓝片服用1次很好，8次更佳，8周16次规律用药一段时间后改善勃起功能，不会出现不用药后就不行的情况。

且大量处方数据证实小蓝片安全性好，万艾可小蓝片是通过扩张血管，血流进入维持勃起状态，体内留存时间短，不会有依赖性。长期服用万艾可小蓝片具有较高的患者满意度和良好的安全性，还具有生殖安全性，备孕期间也能放心服用，精子活力更强。

其次，在用万艾可小蓝片改善症状的同时不要忘记食补，中国对食补有很深厚的见解，自古就有“药食同源”的食物，比如其中的山药、枸杞等就是很好的补肾佳品。还可以多吃一些含有锌元素和氨基酸的食物，这样能够提升精子的活力和质量，解决男人坚持时间短的问题。

以上就是有关时间短怎么办的相关内容啦，平时工作再忙也不要忘记抽空锻炼身体，这不仅仅是为了增强身体素质，对性功能的恢复也有一定的好处哦。希望上述文章的内容可以帮到您，祝您身体健康！