精子数量少、活力差这就容易降低受孕率，对于备孕中的夫妻来说是个需要引起重视的问题。因此越来越多的人关注怎么提高精子数量和活力，下面我们不妨通过文章内容了解下吧。

你知道是什么原因导致的精子活力差吗?

精子活力低是指检查常规提示精子活力低于50%，通常还会合并有精子密度少等，即临床上指的弱精症或少精症等。引起精子质量异常常见的原因是平时不养成规律的饮食作息以及习惯，比如有长期过度不良生活习惯或者经常导致睾丸处高温环境中。另一方面也有可能是精索静脉曲张等病变导致。使精子活力降低的原因还有就是由疾病方面而引起的，例如前列腺炎睾丸炎等。生殖系统受病菌的感染，而使精浆成分改变锌镁柠檬酸果糖减少和pH升高，影响精子的活力，这在生活中也是常见的。

中医认为“肾为自然之精”，肾具有“藏精纳气”的功能，决定了精子运动的强弱。但由于肾气不足，肾精亏虚者的精子功能较弱，生精能力也较差。

那么，怎么提高精子数量和活力?

想要提高精子数量和活力，其实可以通过中药调理，比如补益肾精的同仁堂五子衍宗丸就不错。五子衍宗丸具有补肾益精的功效，成份有枸杞子、菟丝子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、盐车前子。五子皆为植物种仁，味厚质润，既能滋补阴血，又蕴含生生之气，性平偏温，擅于益气温阳。方中菟丝子益阴扶阳，具有温而不燥、补而不滞的好处;枸杞平补阴阳、益肾填精;覆盆子、五味子为方臣药，均属性温味甘而酸，覆盆子滋精，五味子生津涩精，两药虽温但不热不燥，共起温和泌精滋肾之协同作用;妙在车前子一味，渗湿浊清，泻而通之，是该方中唯一味甘性微寒之品，为佐药，起利尿固精之效，同时以微寒之性，对方内其它药材的温性略起制约作用。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。

另外，同仁堂五子衍宗丸源自唐代的名方，原名“守仙五子丸”，本方最早记载于道教的《悬解录》一书，《新唐书·艺文志》的“丙部子类神仙家”和《通志·艺文略》的“道家外丹”也均有记载，相传是张果老献于唐玄宗的养生方。

之所以称之为“五子”，是因为此方中包含了五种以“子”为名的中药，即枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子;加之祖国医学又将男性不育症称为“无子”或“无嗣”，因而一语双关，别有意味。

另外使用同仁堂五子衍宗治疗精子数量少活力差时，需要把握用药疗程，精子的成熟周期一般为3个月左右，所以五子衍宗丸的用药疗程为3个月，提高精子质量，需要耐心和毅力。

通过文章内容对“怎么提高精子数量和活力”这一问题的介绍就到这里了，相信大家也都清楚了吧。对于男性朋友来说平时一定要注重保养，这样才能避免精子活力差，并且提高受孕率哦。