生育一个健康的宝宝是每一个家庭的愿望，在各种出生缺陷中，神经管畸形是能通过干预手段得到明显降低的出生缺陷之一，孕妈妈在怀孕前三个月补充足够的叶酸，能大大降低胎儿神经管发育缺陷。那么孕期该如何正确补充叶酸呢？医维他来帮你！

叶酸又称维生素 B9，在人体内不能合成，只能通过外源性摄入。孕期补充叶酸可以预防胎儿神经管缺陷。近年来大量研究已经证实，叶酸缺乏是导致出生缺陷的主要原因。叶酸的临床功能除了预防胎儿神经管缺陷外，还能降低孕妇妊娠高血压、自发性流产和胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿低出生体重等发病率。

导致机体缺乏叶酸有两个方面的原因：一是叶酸摄入量不足，二是由于遗传缺陷导致自身机体对叶酸的利用能力低下（叶酸代谢通路障碍）。所以，很多孕妈都会在开始备孕时就补充叶酸，以及在发现怀孕后也会有很多医生建议孕妈补充医维他叶酸。

医维他Ⅰ型含活性叶酸400ug、甜菜碱、燕窝酸、螺旋藻、维生素B6、维生素B12 、活性铁、活性锌、活性维生素E等多种果蔬活性营养。相对于传统的合成叶酸，可以双通道快速参与HCY代谢，直接被人体所吸收，无任何毒副作用，是目前市场上唯一一款活性叶酸多维营养素。

叶酸补充的最佳时机是从怀孕前三个月开始。不过，如果怀孕前没有补充叶酸也不用担心，只要知道怀孕后开始补充就好啦，但千万不能抱着“孕前没补，怀孕时多补一些”的心态盲目补充。否则很容易服用过量，产生影响。

盲目补充过多叶酸并不能起到“多倍”的预防效果，相反如果孕妇出现维生素B12不足的情况，过量的叶酸会掩盖维生素B12的缺乏症状，有可能还会影响体内的锌代谢，引起锌缺乏等不良后果。

在备孕期间的孕妈妈可以现在随时补起来，如果没有补充也没关系，可以在知道怀孕的前3个月及时补充，建议服用医维他活性叶酸，来有效、及时的补充。