随着科技的发展和生活水平的提高，人们对健康的关注度越来越高，毕竟健康才是幸福生活的根本。咳嗽是非常多见的一种症状，引起的原因很多，虽然短时间内不会有大的危害，但让人非常不舒服，长期不治还可能引发其他疾病。那么对于不断咳嗽平时应该吃什么改善呢，接下来给大家做一介绍，希望能帮助朋友们！

不断咳嗽平时应该吃什么改善

其实咳嗽分很多种类，因此对于吃什么可以缓解咳嗽还是要根据咳嗽类型来选择。

外感咳嗽，症状:风寒咳嗽多由风寒之邪侵袭，内郁肺气，肺卫失宣而引起，主要表现为咳嗽，痰稀薄白，咽痒，常伴鼻塞，流清涕，喷嚏频频，恶寒头痛，肢节酸痛，舌苔薄白，脉浮紧等。可以吃百部生姜汁:百部10克，生姜6克(拍烂)，加适量水煎煮20~30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜少许，分次温服。

风热咳嗽，症状:咳嗽不爽或咳声重浊，吐出的痰黏稠、颜色黄，有少量血丝，不易咳出，口渴，咽痛，鼻流浊涕;或伴发热，头痛，怕风，微有汗出;舌色红，舌苔薄黄。可吃桑菊杏仁茶:桑叶9克，菊花9克，杏仁6克(捣碎成泥)，三者一起入锅水煎，取汁，调入蜂蜜15克，即可温服。

痰热咳嗽，症状:咳嗽痰多色黄，痰液黏稠而难以咳出，有些患儿甚至呼吸急促，喉咙中有痰鸣声;或伴有发热口渴，烦躁不宁，尿量短少、尿色黄，大便干结;舌色红，舌苔黄。可服用冬瓜汤，冬瓜仁、冬瓜皮、麦冬各15克，加适量水煎服。

阴虚咳嗽，症状:干咳无痰，或痰少而黏，不易咳出，口渴，咽干，喉痒，声音嘶哑。到了午后，觉得身体潮热或手足心热，盗汗;舌色红，舌苔少或可见地图样的花剥苔。可服用银耳梨膏:银耳10克(浸软洗净)，梨100~150克(去核，切片)，一起放入锅中，加适量水同煮，待银耳软烂、汤稠时加入冰糖15克，溶化后即可温服。

药物服用也很关键，连花清咳片止咳效果好

对于经常不断咳嗽的人来说，在通过食疗调理的同时还需要配合药物治疗，连花清咳片就有很好的宣肺止咳的作用。连花清咳片就是以中医络病理论为指导，集合临床实践经验，结合现代先进中药制备工艺，研制成功的现代中成药。其融汇了东汉张仲景《伤寒论》中宣肺泄热、止咳平喘的麻杏石甘汤；明代叶文龄《医学统旨》中的清金化痰汤两个经典名方，再合以清半夏、前胡清泄肺热，化痰止咳；山银花、连翘、牛蒡子清热解毒，透热达表；大黄通腑泄肺。组方顺应肺之生理特性，以宣肺祛邪为主，清泄肺热，化痰止咳，使邪气去，痰火消，咳嗽咳痰症状好转。

通过上文大家知道了不断咳嗽应该吃什么改善了吧。咳嗽其实是现在很常见的一种症状，但是我们不能把咳嗽当成小问题，而要趁早治疗，平常也多注意调理。