长期的失眠一般会使人疲惫甚至虚弱，面容憔悴，很多人会因此去找安眠药吃，以为这种操作能补救一下，但这往往是错误的，因为“安眠药”不能解决所有的失眠，尤其是心肝脾肾出问题之后了，需要中医辨证治疗，那么出现轻度睡眠障碍应该吃什么药？用中医的方法又该如何解决，下面我们就来说说。

中医解释睡眠障碍

导致睡眠障碍的原因有很多种，而睡眠障碍的表现最多的症状就是“失眠”。中医认为长期失眠会影响五脏六腑，尤其是心肝脾，所谓是心主血，肝藏血，脾统血。传统的中医理论认为睡眠与五脏六腑有密切的关系，失眠即会影响五脏及脑神，而五脏六腑的阴阳气血失调也会扰乱心神导致失眠。因为不同证型的失眠治疗方法与用药也不一样，所以治疗失眠首先需要进行辨证，然后才能根据具体的证型用药治疗。那么出现轻度睡眠障碍应该吃什么药？接着往下看。

中医治疗失眠

中药酸枣仁具有良好的安神助眠的作用，在很多调节睡眠的中药方剂中都是不可或缺的，而研究发现，酸枣仁助睡眠的有效成份在酸枣仁油当中，单个酸枣仁中有效成份有限，需要很大的酸枣仁的量才能发挥其药效。而晚必安酸枣仁油软胶囊，它采用古法榨取精华，在生产过程中杜绝了化学试剂浸润工艺产生的化学试剂残留的可能性，是真正的植物草本、零添加无依赖的纯天然助眠产品，可以长期服用，对睡不着等睡眠障碍问题的解决有帮助作用。

多项研究证明晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决失眠人群入眠困难的问题，延长睡眠时间，让失眠的人多睡一会儿，提高深度睡眠，让失眠人群睡得更香，睡得更踏实。

关于“轻度睡眠障碍应该吃什么药”这一问题的介绍就到此结束了，想必能给大家带去一定的帮助。其实，古人总结的睡眠有十忌：一忌仰卧、二忌忧虑、三忌睡前恼怒、四忌睡前进食、五忌睡卧言语、六忌睡卧对灯光、七忌睡时张口、八忌夜卧覆首、九忌卧处当风、十忌卧对炉火。做到这十忌，相信对我们的睡眠会有所帮助。