快节奏社会中，忙碌成了大多数人的生活日常。在这种高压生活中，现代人的身体健康问题频频出现，腰肌劳损即为其一。腰部的疼痛反反复复让人难以忍受，所以更关心如何治疗腰肌劳损，下面我们就一起通过文章内容看看吧。

你对腰肌劳损了解多少?

腰肌劳损又称腰背腰肌筋膜炎，肌纤维组织炎，肌筋膜疼痛综合征等，是指因寒冷，潮湿，慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿，渗出及纤维性变而出现一些列症状。简单而言，就是腰背部肌肉，肌腱，韧带，筋膜等软组织的微小损伤，导致的局部无菌性炎症，从而引起的腰背部，腰骶部，臀部等疼痛，不适和功能障碍。常见原因有：反复重复某种动作，多见于有每天运动习惯人群，体力工作者;不良姿势，多见于学生，白领、长期久坐办公、司机等。

腰肌劳损的症状有：疼痛，疼痛程度不是非常剧烈，特点是晨起重，白天轻，夜晚加重，休息后减轻，并有压痛点，这是神经末梢卡压的症状，同时伴有酸胀，无力，不能弯腰，搬物等功能障碍。

那么，该如何治疗腰肌劳损?

腰肌劳损的常见治疗和康复方法有：按摩，理疗，中医传统治疗，功能训练等。对于白领来说，可以去正规医院进行按摩，理疗，以缓解疼痛，肿胀的症状，另外也可以通过外敷贴膏治疗。

中医认为腰肌劳损常因跌仆闪挫、劳伤积损，或外感风寒湿邪，寒湿痹阻导致气滞血瘀，经脉不通，气血运行不畅，不通则痛。比如使用外用敷贴天和骨通贴膏，方中丁公藤舒筋活络、消肿止痛;金不换祛风利湿、散瘀止痛;薄荷脑起着辛散药力的作用;以上三药作为君药。辅以干姜通阳散寒，海风藤、麻黄消肿止痛，当归补血活血。全方起着散风除寒、活血化瘀、除痹止痛之功。

另外天和骨通贴膏全新升级采用聚异丁烯(PIB)为基质，强力透释，快速起效;性质稳定，安全可靠，与天然橡胶基质相比，药物释放性能提高30%，过敏率仅为0.66%，贴敷舒适，具有易撕易贴、避免膏体残留和拔汗毛等优势，对皮肤影响较小。药效上来讲，PIB材质的贴膏更有利于药物释放，起效更快。

通过文章内容对“如何治疗腰肌劳损”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。腰肌劳损发病人群涉及广泛，青少年、学生、工作白领、老年人、司机、每天运动人群等均有腰肌劳损隐患，特别是中老年人，腰肌劳损高发，如不多加留心容易演变为腰部疾病，例如腰椎间盘突出、腰部骨质增生等，因而对于腰肌劳损，不容小觑。