少精症是导致男性不育的常见原因，这对于想要宝宝的夫妻来说也是非常头疼的问题。其中多数人都非常关心少精吃什么可以增加精子数量，下面我们就针对这一问题为大家简单介绍下吧。

少精吃什么可以增加精子数量?

1、蛋类：蛋类是精子最好的还原剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。

2、果仁类：果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

3、韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。

除了食疗提高精子数量之外，适当补肾也能够提高精子数量。少弱精症在中国古代医籍中属精少、精寒、精冷、精薄范畴。中医学认为，肾为先天之本，主骨而藏精，藏元阴元阳，是生长发育之源泉，人体生命之根本。《素问·六节藏象论篇第九》：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。"记载了“肾藏精"的基础理论。而《素问·上古天真论》云： “丈夫八岁……二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子……七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极…… 而无子耳。"提出了以肾为轴心，以先天之精为中心的生殖学说，指出肾气的强弱，肾精的盛衰直接关系到人体的生殖发育和生殖功能。更有《医方集解》云：“无子皆由肾冷精衰。"指出“精少"、“精衰" 是由肾虚所致。由此可见，肾精的亏虚是导致男性不育的根本原因，其病变部位在于肾，治疗当以补肾填精为根本大法。

同仁堂五子衍宗丸是补肾填精中药

五子衍宗丸具有补肾益精的功效，成份有枸杞子、菟丝子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、盐车前子。五子皆为植物种仁，味厚质润，既能滋补阴血，又蕴含生生之气，性平偏温，擅于益气温阳。方中菟丝子益阴扶阳，具有温而不燥、补而不滞的好处;枸杞平补阴阳、益肾填精;覆盆子、五味子为方臣药，均属性温味甘而酸，覆盆子滋精，五味子生津涩精，两药虽温但不热不燥，共起温和泌精滋肾之协同作用;妙在车前子一味，渗湿浊清，泻而通之，是该方中唯一味甘性微寒之品，为佐药，起利尿固精之效，同时以微寒之性，对方内其它药材的温性略起制约作用。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。

另外，同仁堂五子衍宗丸源自唐代的名方，原名“守仙五子丸”，本方最早记载于道教的《悬解录》一书，《新唐书·艺文志》的“丙部子类神仙家”和《通志·艺文略》的“道家外丹”也均有记载，相传是张果老献于唐玄宗的养生方。

之所以称之为“五子”，是因为此方中包含了五种以“子”为名的中药，即枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子;加之祖国医学又将男性不育症称为“无子”或“无嗣”，因而一语双关，别有意味。

使用同仁堂五子衍宗治疗少精时，需要把握用药疗程，精子的成熟周期一般为3个月左右，所以五子衍宗丸的用药疗程为3个月，提高精子质量，需要耐心和毅力。