孩子积食的时候身体免疫力下降，很容易被外邪侵袭，加上换季期间，气温不稳定，更容易受凉，风寒夹滞的情况很多，很容易发展成风寒感冒。孩子积食加轻微着凉怎么办？如何提高孩子的抗病能力呢？下面就来详细了解一下吧。

孩子积食加轻微着凉怎么办

1、通过饮食调节：选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。一日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿。晚上最好不要吃太饱。孩子白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食。

2、通过运动帮助消化：坚持让孩子做户外活动，可以带孩子到公园跑跑步、打打球，稍微大点的孩子，可以让他们骑骑自行车。在冬天里，选择阳光明媚的时候，带孩子到户外晒晒太阳。每天让孩子出去活动半小时到一小时。饭后要让孩子多活动活动，不要一吃饱就坐着或睡着，最好饭后去散散步，这样有助于孩子的消化。

3、药物调理：孩子经常积食可能是脾虚了。我们的消化系统可以看成一个“营养车站”。我们吃进来的食物、水分都会先进入“营养车站”中，之后被消化、运走、吸收。“脾”是这列营养车站的总指挥，就像车站的站长，负责指挥调度“营养列车”，让“营养车站”顺利运转。

健康的脾站长能高效工作，食物能顺利进站，“营养列车”能有效运到全身。虚弱的脾站长，没法指挥调度，甚至导致“列车停运”，营养运不出去，食物进不来，孩子就会有积食的问题，而当积食不及时处理，就很容易被寒邪入侵，着凉。

为孩子调理脾虚可试试薏芽健脾凝胶，它是儿童专用的健脾药物，共有7种成分，包括山药、大枣、薏苡仁（薏米）、白扁豆、山楂、麦芽、莱菔子（白萝卜籽），都是药食同源成分，其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的根源健脾成分；山楂、麦芽、莱菔子（白萝卜籽）是健胃消食成分。薏芽健脾凝胶从根源健脾，对于孩子脾虚导致的积食的问题，能够达到标本兼治的效果，同时安全无副作用，真正做到孩子脾好，消化好，不积食！

值得一提的是，薏芽健脾凝胶是独特果泥口感，酸酸甜甜的很好吃，孩子不会抵触，可以当小零食喂给孩子吃，也可以涂在面包上或夹在饼干里，变着花样吃，孩子更爱吃，家长很省心。

现在大家应该已经了解了孩子积食加轻微着凉怎么办。小孩子吃饭主要是讲究规律，最好做到三餐定时定量，这样肠胃就会形成一个规律，就不太容易出现脾虚积食的问题，不过寒凉的食物要少吃，以温热的食物为主。