肾藏精，主生长发育，肾中精气的盛衰，关系到人体生长发育及衰老，所以补肾精这件事就显得尤为重要，那么补肾益精养血益气的中药有哪些呢？哪些中成药有补肾益精的作用呢？接下来让我们一起了解吧。

补肾益精养血益气的中药有哪些呢？

1、枸杞子

枸杞子是一种非常常用的药材，他味甘，是一种可以补肾养肝、益精明目的中药，对于人们强筋健骨，去除腰痛非常有效。长期坚持吃，或者泡水喝还可以益寿延年。枸杞子是肝肾真阴不足、内热、体虚的最佳补品。

2、山药

山药是一种很好的谷物，也是非常好的药材。山药除了可以补肾、健脾之外，还可以帮助肾脏更健康。对于身体免疫力差、肾虚的人尤其适合，大家可以常吃，坚持吃，这样不但让肾脏更健康，身体也会更健康。

3、菟丝子

菟丝子为补肾良药，可以补肾益精，帮助养肝明目，对于很多人存在的腰酸腿疼、眼睛不清楚等都非常有帮助。菟丝子可以帮助滋养身体，强筋健骨，助身体提升免疫力。

4、杜仲

杜仲是一种温材，可以补肾补肝、强筋健骨，对于因为肾虚导致的腰酸腿痛、膝盖无力的现象很有帮助。同时，对小孩因肾虚所致的下半身麻痹和妇女习惯性流产亦是很有效果的。

5、肉苁蓉

一种对身体非常好的药材，可以补肾阳、益精血、润肠道。主肾阳虚衰、精血不足之阳痿、遗精、腰痛脚弱、耳鸣目花、宫寒不孕、肠燥便秘等。《本草汇言》记载：“肉苁蓉，养命门，滋肾气，补精血之药也。男子丹元虚冷而阳道久沉，妇人冲任失调而阴气不治，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故有从容之名。”

哪些中成药有补肾益精的作用？

同仁堂锁阳固精丸含有锁阳、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子、杜仲、八角茴香等24种药物，可有效缓解人们肾阳不足导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等诸多病症。此外该药里面还有鹿角霜、锁阳、肉苁蓉、韭菜籽、茴香、菟丝子等草药成分，可有效实现补肾阳的效果；再者龙骨、牡蛎、莲子、莲须、芡实这些药材成分可有效辅助涩精止遗，其中莲子、莲须、龙骨、牡蛎是一个非常典型的用于涩精止遗的对症组合。具有温补肾阳、固精止遗的作用。用于肾阳不足造成的畏寒肢冷、腰膝酸软乏力、早泄遗精等症状。

通过上文对“补肾益精养血益气的中药有哪些呢？”的讲述就到这里了，其实肾虚也不是一个很严重的问题，只要在日常生活中谨听医嘱，按时吃药，调整作息，适当锻炼，就能起到很好的效果。