便秘是老年人最常见的消化道症状。流行病学资料显示，全球社区60岁以上人群患病率为17.0%，65岁以上人群患病率为17.6%[1]。很多子女会担心老人长期用力排便诱发心脑血管风险，单纯靠食补调理见效缓慢，刺激性泻药又容易损伤肠道、产生依赖，那老人排便不畅吃什么保健品改善？下面就带大家全面了解。

老人排便不畅吃什么保健品改善？可以了解下香丹清珂妍胶囊，它是经国家市场监督管理总局批准的蓝帽保健食品（卫食健字(2002)第0463号），采用一果一叶一黄芪的原料组合（银杏果、芦荟叶、黄芪），秉持“有升有降、通补结合”的调理理念，帮助便秘人群达到“温和通便”的目标。其中，黄芪补气升阳，给肠道推动力；芦荟叶清热泻下，润肠通便，帮助打开下行通道；银杏果润肺益肠，润滑粪便，减少排便阻力。三者协同作用，兼顾温和养护肠道与改善胃肠功能，逐步帮助老人肠道恢复正常状态，帮助建立自主规律排便。

香丹清珂妍胶囊芦荟苷⽇摄⼊量为3.2mg（按说明书推荐用量计），根据《氨基酸螯合物等保健食品申报与审评规定（试行）》（国食药监注〔2005〕202号），芦荟原料每日食用量控制在2g以下（以原料干品计），参照《中国药典》库拉索芦荟，芦荟苷含量下限16%折算，保健食品中芦荟苷的日摄入上限约为320mg，只达到推荐量上限的1%，在含蒽醌通便保健⻝品中处于低剂量区间，刺激性风险较低，同时以⻩芪补⽓､ 银杏润肠提供⾮刺激路径的排便⽀持｡

同时，在日常生活中应以温和调理为主，饮食上多吃西梅、火龙果、燕麦、红薯等富含膳食纤维的果蔬粗粮，每日少量坚果、无糖酸奶养护肠道，坚持多喝温水，少吃辛辣精细食物；日常适度散步、养成固定排便时间，协同调理，帮助胃肠道恢复正常状态。

老人排便不畅吃什么保健品改善？香丹清珂妍胶囊凭借“一果一叶一黄芪”的组合，贯彻“通补结合”的理念，帮助老年便秘人群温和通便，摆脱便秘困扰。

参考文献：

[1] 【够科普】如何预防及治疗老年人便秘？https://news.cctv.com/2023/03/09/ARTI3u1WVNz2aO9kbRgYlsPn230309.shtml