已经经历过更年期的我想要告诉更年期的女性要更爱自己，身边的人也要更呵护更年期的女性才行，因为更年期的我知道持续的潮热多汗、失眠多梦有多难受，必要的时候用药调理也是可以的，那么更年期吃什么药你知道吗？   

“更年期”是每个女性都会经历的过程，也是44~55岁左右女性的“多事之秋”。这一时期的女性会因为卵巢功能的逐渐衰退而出现一系列的症状，比如逐渐增加的皱纹，突然而至的潮热心慌，说来就来的暴躁情绪，辗转难眠的漫漫长夜，怎么也控制不住的体重上涨，这些问题都压在中年女性的心上。

虽然并非所有的更年期女性均会经历更年期症状，有的女性的更年期综合征可能只需要一至两年就能平稳度过，但有的女性更年期综合征可能会长达十余年，会严重影响本人和家庭乃至周围人群的生活质量。笔者在此呼吁家庭和社会给更年期综合征的女性更多关爱、照顾和宽容，帮助她们顺利度过人生这一关。

平安度过更年期需要这样做

首先要掌握更年期保健知识，学会科学爱护自己。充分地认识到更年期不是衰老的标志，而是开始科学保健的信号。想有一个幸福的晚年，必须重视更年期的保健；

要积极参加有益的社会活动，保持心理平衡和青春活力，坚持做到一个“中心”那就是身体健康。“两个基本点”那就是家庭和睦，工作顺心；

养成良好的饮食习惯，选择鱼、鸡、奶、豆制品等动植物蛋白，减少动物脂肪的摄入，多食蔬菜、水果和高纤维食物，坚持每晚睡前喝一杯牛奶或酸奶。合理的膳食结构是预防绝经后疾病的有效措施之一；

加强体育锻炼，每周不少于4小时，每天不少于30分钟。适度的体育锻炼可以降低血浆中胆和甘油三酯的含量，调节神经和呼吸功能，促进机体代谢和血液循环，使脑细胞得以充足的营养和氧气，防止衰老。

除此以外，合理的药物治疗可以帮助改善更年期的相关症状，减少更多的烦恼。更年期吃什么药？中医认为，更年期的病理基础为肝肾等脏器功能失调，与心失所养、心肝火旺，以及肾精不足、脾气亏虚等因素有关。病在五脏之肾，肾精不足，精气亏损，气血不足，肌体处于阴阳失衡的病理状态。因此调理时应注重滋养肝肾，养血安神。调理更年期的中成药可以试试静心口服液，它是纯中药制剂，能够滋养肝肾、清热平肝、宁心安神，通过心肝肾同调的方式治疗更年期出现的各种症状。

更年期的女性还是要知道更年期吃什么药调理好的，因为很多时候生活护理往往达不到理想的效果，药物的辅助可以帮助更好更快问答恢复。