《中国0～6岁儿童营养发展报告》提出：儿童早期，特别是从胎儿期至出生后2岁（生命早期1000天），是决定其一生营养与健康状况的关键时期。不过有些小家伙不爱吃饭，偏食、厌食，怎么劝导都不管用。那么儿童偏食厌食的原因和解决办法有哪些呢？

儿童偏食厌食的原因和解决办法

首先，我们要知道脾是身体的“营养中转站”。我们吃进来的食物和水分，进入到脾的“营养中转站”中，消化成营养物质，被运送到身体的各个部位，保证身体健康。

健康的脾，就像图中的“健脾号”小火车，动力十足，及时将营养物质运到身体需要的地方。也就是中医说的，脾有运化作用，帮助更好地消化。反之，孩子脾虚，“健脾号”小火车失去动力，跑得很慢。不能将营养物质很好运走，孩子就会有经常偏食、厌食、不爱吃饭问题。

因此，想要从根本上调理孩子偏食、厌食，关键就在于健脾。下面推荐的这几种方法，家长们不妨可以多尝试一下。

1、山楂小零食：山楂能开胃助消化，而且孩子们都爱吃。适当吃些山楂糕及山楂果酱，能促进胃液分泌，有消油腻，化内积，敛阴开胃的功效，可增加食欲，帮助消化。

2、常喝谷芽、麦芽茶：作为日常饮料是个不错的选择。谷芽、麦芽是“焦三仙”的二味主药，有生发胃气，消食导滞的功效，且谷、麦是日常主食，以其胚芽煎水，清淡宜人。

3、巧用陈皮调味：陈皮对治疗脾胃气滞所引起的消化不良、脘腹胀满有较好的，家长在烹饪时巧用陈皮能除腥提味，能理气调中，健脾导滞，可起到很好的食疗作用。

4、使用药物健脾：薏芽健脾凝胶可以从根源上健脾，解决孩子偏食、厌食、不爱吃饭的问题。它是由7种药食同源成分精制而成，温和安全。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分，山楂、麦芽帮助孩子促消化，莱菔子通气消胀。

另外，薏芽健脾还具有果泥口感，口味酸甜吃法多，日常可以给孩当零食一样吃，孩子特别喜欢吃，妈妈不用喂药更省心。而且，薏芽健脾凝胶和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌，是专做孩子药的大品牌，作为孩子用药，妈妈也更放心。

关于“儿童偏食厌食的原因和解决办法”除上述介绍的方法外，孩子出现偏食、厌食的情况父母还应该正确合理的安排孩子的饮食习惯，让孩子少吃包装零食，把水果、坚果当做零食，培养良好的饮食习惯。