生活中很多意外会导致我们受到伤害，比如，温度很高的水洒在身上，炒菜的时候碰到了锅沿儿，使用菜刀的时候划伤了手，等等。这些意外都可能在我们身体上留下疤痕，疤痕对美好生活的破坏力是有目共睹的，它会影响美观，甚至影响自信心，有些人还会产生自卑心理，不愿意出门社交。所以说当发生意外创伤时，如何消除抑制疤痕便是很多人关心的重点，那么抑制瘢痕日常生活中的注意事项有哪些呢？

一般来说，抑制瘢痕的工作主要集中在新疤痕期间，所谓的新疤痕指的是未稳定，仍处在结构恢复期间的疤痕，表现为疤痕发红、发硬，有的还会有刺痛及发痒感。出于个体差异，一般快的可在3—6个月后达到稳定状态，但是长的可能需要几年，关于新疤痕的出现，首要任务就是阻止瘢痕增生，促进结构恢复，最大限度的减少疤痕对皮肤的损害，利于后期疤痕修复。

那么抑制瘢痕日常生活中的注意事项有哪些呢？

1、伤口恢复期间可在医生的指导下涂抹外用药膏，来防止伤口感染，加快伤口恢复的速度，抑制瘢痕的增生，比如京万红软膏，其药物成分主要为地榆、当归、地黄等33味中药。这些药联合使用能发挥良好的活血解毒、消肿止痛、去腐生肌功效。并且有效提高创面局部血液循环，增加创面免疫细胞数量，进而促使创面更快愈合，从而抑制瘢痕的产生。

2、日常也需要注意严格防晒，因为过量的紫外线照射会使得瘢痕出现发炎或增生的情况，所以在外出的时候，最好可以在疤痕上贴上一个胶带或布条遮盖。条件允许的话也可以随身携带遮阳伞来防晒。

3、除了采取科学有效的治疗方法来治愈瘢痕之外，饮食上也是需要做好控制，尽量不要吃刺激辛辣和高糖高油份的食物，因为这些食物刺激毛细血管扩张引起瘢痕发炎、疼痛。对疤痕的痊愈康复极为不利。可以多吃海带，碱性食品能够帮助阻止增生。

疤痕的出现确实很是让人困扰，更不用说对那些爱美人士了，所以，疤痕的预防更显得是尤为重要了，希望以上介绍的抑制瘢痕日常生活中的注意事项对你有所帮助。