女性朋友们，经常会问起指甲变脆易断怎么回事？

好不容易熬到了假期，本来约好闺蜜去做美甲。却发现自己的指甲在变脆，并且很容易断裂，不适合做美甲。

这到底是什么原因造成的？又该如何解决？

通过指甲看健康！

对于大多数人来说，指甲是十分容易被忽略的人体组织。话说，真不能小看它，因为身体五脏的变化都可能在指甲上反映出来。

通过指甲看健康，主要看其形状和颜色。一般情况下，正常的指甲是平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，呈对称状，不偏斜，无凹陷或未端向上翘起的现象。

如果指甲出问题，比如逐渐变得脆弱、容易折断，就得想办法去矫治。在此之前，我们先了解下指甲变脆易断怎么回事？

指甲变脆、易断，可能是它们在作怪！

其病因大概有：

1. 1.指甲与水接触的时间过长；

2. 2.饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；

3. 3.慢性疾患或情绪处于应激状态；

4. 4.口服避孕药；

5. 5.指甲被打磨或使用磨除剂所致。

解决方法

1. 平时可以多吃些富含铁的食物，同时适量摄取维生素C以提高吸收铁的能力。

2. 每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。

3. 亦可将白碘用在指甲顶部及指甲尖下面，帮助恢复指甲的易弯曲度及强度。

   然而还有一种原因也会导致指甲变脆、易断，比如甲减，也就是甲状腺功能减退。

   这一疾病早期时可能没有明显症状，随着病情的发展，患者会出现怕冷、易疲劳、手足肿胀感、体重增加、便秘等症状表现，有些患者的指甲会出现厚脆，有裂纹的现象。如甲减一直未接受规范治疗，严重的还会导致黏液性水肿昏迷。因此一定要及时采取有效的治疗手段。

   

   做好以下几点，帮你战胜甲减！

1. 甲减的治疗分为不同阶段。早期轻型病例以口服甲状腺素为主，同时定期检测甲状腺功能，维持TSH在正常值范围。

2. 中、晚期重型病例除口服甲状腺素外，需对症治疗，如升压、给氧、输液、控制感染、控制心力衰竭等。

3. 做好日常预后护理工作，饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主；不宜过食生冷食物。

4. 患者应动、静结合，进行适当的锻炼，如慢跑、散步、太极拳等都是不错的选择。

5. 养成每天大便的习惯。注意保暖，避免受凉等。

   本篇文章关于“指甲变脆易断怎么回事，如何解决”的内容就是上述这些了，大家应该都有所了解了。另外，再提醒一句：不少数据显示，近年来中国甲减发病率不断上升，而且女性发病率高于男性。因此，女性要时刻关注自身的健康状况，定期进行甲状腺功能检查，积极预防疾病的发生。