小雪是二十四节气中的第20 个节气，它的到来标志着气温进一步下降，北方地区开始出现初雪，而南方地区也寒意渐浓。寒冷的天气会导致血管收缩、痉挛，血流速度减慢，血液黏稠度增高，血压升高，心脏负担加重，从而诱发心血管疾病，冠心病患者也会明显增多。

冬季为什么会让冠心病患者“雪上加霜”？

寒冷是心血管疾病的重要诱发因素之一，低温会导致人体血管收缩，血管外周阻力增大，血压随之升高。这对于本身冠状动脉就存在粥样硬化的冠心病患者来说，心脏需要承受更大的负荷来泵血，从而增加了心肌的耗氧量。当心肌耗氧量超过冠状动脉的供血能力时，心肌就会出现缺血缺氧甚至坏死，引发心绞痛发作，严重时甚至可能导致心肌梗死。

此外，寒冷还会使人体的血液黏稠度增加。在低温状态下，人体的血液中血小板易于聚集，形成血栓的风险也相应提高。一旦冠状动脉内形成血栓，就会堵塞血管，切断心肌的血液供应，对于冠心病患者来说这无疑是雪上加霜。

冬季做好防护，别让冠心病患者“雪上加霜”！

保暖御寒：天气转冷时，冠心病患者应根据天气变化及时增添衣物，尤其是注意头部、手部和脚部的保暖。避免突然从温暖的室内走向寒冷的外部环境，或者从寒冷的室外进入温暖的室内，以减少温差过大的刺激。

饮食调整：冠心病患者应遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，多摄入富含维生素、膳食纤维的新鲜蔬菜水果，如芹菜、菠菜、苹果等，有助于降低血液黏稠度，保持大便通畅。同时，要适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，减少油腻、辛辣、刺激性食物的食用，戒烟限酒，以免加重心脏负担。

科学用药：冬季血压和心率可能会受到寒冷气候的影响而波动，冠心病患者应定期监测血压和心率，并通过规范用药来控制冠心病病情发展，预防心肌梗死，保护心脏功能，如服用通心络胶囊。研究证实，通心络胶囊既能降脂、抗凝、抗炎，稳定逆转斑块、疏通血管，改善心肌缺血，从而有效缓解胸闷、胸痛等冠心病症状；还能保护血管内皮，预防新的斑块形成，是预防和治疗冠心病的基础用药，对冠心病有较佳的治疗效果，还能降低心肌梗死、心血管死亡等疾病的发生风险，属于《冠心病合理用药指南（第2版）》推荐用药。

同时，冠心病患者还可将通心络胶囊与阿司匹林片、阿托伐他汀钙片等药物联用，可以增强抗凝、调脂、抗炎的作用，减少阿司匹林抵抗，疏通保护血管，起到防治结合的效果。

合理运动：在天气晴朗或温差不大时，身体条件允许的情况下，冠心病患者可以进行适度锻炼，可选择如散步、太极拳等较为缓和的运动，但应避免早晨气温过低时外出锻炼，以减少心血管意外事件的风险。运动过程中如果出现胸痛、胸闷、呼吸困难等不适症状，应立即停止运动，并及时就医。

寒冷的天气虽给冠心病患者的心血管带来诸多考验，但只要患者能够充分认识到这些潜在风险，并积极采取有效的防护措施，也能够在这个寒冷的季节里，保护自己的心脏健康，平稳过冬！