最近一位朋友跟我说，在工作时经常会出现头晕目眩的情况下，不知道是什么原因，应该怎么缓解头晕目眩耳鸣。其实这很有可能是气血不足导致的，因为现代人压力较大，常常需要耗费很多的精力，但日常又不注重气血的不足，导致身体出现各种小毛病，所以说要注重气血的补足。

首先先来看气血不足为什么会导致头晕？其实这是由于头位于高位，需要足够的血压，充足的气血，才能把血液供应上去，否则就会“清阳不升”，清阳不升的意思和西医的供血不足类似，就会头部晕眩昏蒙。

气血虚就是是身体的用血能力不足，也就是血细胞不是一个顶一个的管用。这个时候，每个血细胞负荷的氧气不足，就算不贫血，血细胞运到身体各处的总的氧气也是不足的，缺氧直接影响器官的功能，头昏就是脑血管缺氧的表现。

除了头晕头昏，蹲着站起来就头昏加重，因为蹲起时血压降低，更不能把血压到头部，再加上血氧负荷不足，所以蹲起时头部供血更差，所以头晕明显。

那怎么缓解头晕目眩耳鸣呢？其实补气血才是关键。东阿阿胶的复方阿胶浆就是常用的一款补气血方剂，其源于我国明代著名医学家张景岳《景岳全书》中的两仪膏。方中以阿胶为君药，其味甘，性平，入肺、肝、肾三经，具有补血养血、滋阴润燥的功效；以益脾肺、大补元气的人参、党参为臣，以疗气虚之候，并促进血液化生；以熟地黄为佐，滋肾阴、养肝血，填精生髓，化精充血；以山楂为使，和胃调中，消食导滞，以消除熟地黄、阿胶滋腻之性。

相互配合，即可补血，又能益气生血，还可化精以充血，是治疗气血两虚的有效方剂。

此外，复方阿胶浆对失眠的改善作用早就被临床所证实。杨建鲁等提出复方阿胶浆有补气养血，健脾开胃之功。可用于心脾两虚、气血不足引起的头晕、目眩、少气懒言、乏力自汗、面色淡白、或萎黄、心悸失眠、食欲不振、肢体浮肿怕令、舌淡苍白、脉沉细缓弱等表现[1]。

关于怎么缓解头晕目眩耳鸣就介绍到这，气血，虽然是一种看不见摸不着的精微物质，但按照中医理论来说，其具有推动作用、固摄作用、温煦作用、防御作用和营养作用。而当气血缺失时，就会导致各种病症出现，影响自身健康，所以说人的一生都要重视补气养血。

参考文献

[1]杨建鲁, 侯瑞, 高维宇,等. 复方阿胶浆的临床应用体会[J]. 医学信息, 2012, 25(001):429-429.