这几天一大早起床的时候，老张总感觉有一些不对劲的地方，她的小腿莫名地肿了起来，看上去就像是胖了很多斤。用手按了按，居然还出现了一个又一个的凹陷，隔了好久才慢慢地恢复正常。看到这样的变化，她心里有些不踏实。那么，下身腿脚突然浮肿是怎么回事呢？

下身腿脚突然浮肿是怎么回事

1. 生理原因。久坐或久站时，因重力作用血液不容易回到心脏，而聚集于下肢静脉内，导致静脉压力增高，此时从血管跑到组织里的「水」增多，就会表现为下身腿脚突然浮肿。

   对于这种水肿，我们可以多走动一会，走动时下肢肌肉，特别是腓肠肌（俗称小腿肚子）的收缩能促进下肢血液的流动，起到预防腿肿的作用。如果没办法站起来活动，可以做踩缝纫机踏板的动作，先用力地抬起脚尖，再放下，记得要用力抬起，然后轻松放下，反复循环进行。对于已经发生的水肿，最好的办法就是抬高下肢，减少下肢血液的充盈状态。比如，睡觉时在脚下垫一个枕头。

2. 疾病原因导致下身腿脚浮肿。对于心脏功能不好的人，特别是右心衰的病人，典型表现就是下身腿脚浮肿，一般是双侧腿脚同时浮肿。这是由于心脏泵血能力减弱，不能让血液顺利地流动起来，导致血液瘀滞在外周血管，当血液大量聚集于下肢血管时，就可能出现下肢水肿。

   由于疾病导致的浮肿，对应的使用药物治疗恢复效果最好。芪苈强心胶囊能有效缓解心衰引起的下身腿脚浮肿的症状，其配方中葶苈子、泽泻等利水消肿药物能够消水肿、通小便，减轻心脏的负担。药物中还配伍了丹参、红花等活血通络药物可以扩张血管，改善心脏的血液供应，减轻周围血管阻力；人参、黄芪、附子等益气温阳药物能增强心脏舒缩功能，因此芪苈强心胶囊对于呼吸困难、疲劳乏力等心衰症状也有很好的治疗效果。

   基于良好的临床疗效和证据，该药入选《中国心力衰竭诊断和治疗指南2018》推荐用药。

   除了上述的几种原因以外，肾脏疾病、肝脏疾病、营养不良、甲状腺功能减退、局部损伤（如脚踝扭伤、局部感染）、淋巴水肿等疾病也可能出现水肿的症状。这就需要患者到医院进行相关检查，进一步明确病因，对症治疗。

   下身浮肿，日常饮食需注意

   关于“下身腿脚突然浮肿是怎么回事”的问题，上文已经为大家介绍完了。浮肿的患者日常倡导低盐饮食，咸菜、酱菜、咸肉、酱油及一切腌制品均应列为禁忌。但是在大量利尿时容易引起低钠血症，会出现全身乏力和进食差，这个时候应适当增加食盐的量以预防低钠综合症。腿脚浮肿的情况下，还要注意适量饮水，不可摄入过多水分，增加身体负担。