脾胃是后天之本，气血生化之源。脾胃功能好，则气血旺，体格壮；脾胃功能弱，则百病丛生。1岁宝宝脾胃尚未发育完全，饮食上稍微增加一些负担，宝宝很容易就积食，脾胃就容易受损，无法消化吸收营养。那么1岁宝宝怎样健脾养胃呢？家长们注意听。

宝宝脾胃虚弱有哪些表现？

1. 面色偏黄，头发无光泽；发育迟缓、身体瘦小等；

2. 爱生病，容易感冒、发热、咳嗽，迁延不愈。

   3、容易积食，经常腹痛，喜温喜按，大便不正常，便秘或溏稀；

   4、精神不振，容易胆怯，睡眠不安或磨牙；

   5、舌苔偏白略厚腻，鼻梁山根处有青筋，指纹气池青紫；

   6、牙齿已经长出来的宝宝流口水还是很严重；

   7、性格多沉静内向，不爱说话，有的宝宝脾气急躁。

   1岁宝宝怎样健脾养胃

   小宝宝健脾养胃可以通过食疗的方式进行：下面几个食谱推荐给大家。

1. 滋阴健脾汤：玉竹5克，生地5克，麦冬5克，石斛5克，淮山10克，加瘦肉炖汤。适合便秘，脾阴虚的宝宝。

2. 健脾养胃汤：白术10克，陈皮1克，山药10克，太子参5克，谷芽5克，煲汤或煎水服用。适合不思饮食、脾胃虚寒的宝宝。

3. 莲子山药粥：莲子15克，山药40克，粳米30克。将莲子去心，与山药、粳米、水共煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾气虚弱宝宝。

4. 三星汤：炒麦芽10克，炒谷芽10克，炒山楂5克，1碗水煮成半碗，加少量黄糖，做饮料。适合容易积食，消化不好的宝宝。

   如果食疗见效慢，还可以通过服用儿童健脾药物来调理，效果更好。但是宝宝通常会比较害怕吃药，喂药难是很多宝宝的通病。对于这个问题薏芽健脾凝胶，专门为小宝宝改良的药物口感，做成了酸酸甜甜的口味，而且是果泥质地，吃起来不像药，宝宝更好接受。

    

   薏芽健脾凝胶由7种药食同源成分精制而成，温和安全；其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的根源健脾成分；山楂、麦芽、莱菔子（白萝卜籽）是健胃消食成分。薏芽健脾凝胶组方搭配标本兼治，从根源健脾，有效的帮助宝宝消化吸收，让宝宝消化好，吃饭香，身体壮！

    

   薏芽健脾凝胶还可以变化多种吃法，可以日常涂在面包上、拌在牛奶中，更是可以夹在饼干中像零食一样，宝宝爱吃，妈妈再也不用为喂药难而担心。而且，丁桂薏芽健脾凝胶是和丁桂儿脐贴同属丁桂品牌的，是专做儿童药的大品牌，至今已有31年历史，品质有保证。

   关于1岁宝宝怎样健脾养胃，现在大家应该都了解清楚了。调理脾虚时，宝宝一天三餐要定时定量，不能够过多食用零食。也要避免“一顿饥一顿饱”的情况，长期的过饥过饱都会导致脾胃罢工，影响恢复。