随着孩子的年龄越来越大，饮食习惯也越来越趋于成人，但宝宝的胃肠还处在生长发育阶段，各项功能尚未健全，所以在饮食搭配上家长要多加留意，否则稍有不慎就会引起宝宝积食。积食发作起来，都要闹个好几天才能恢复过来，下面就来说说孩子积食吃什么食物能消食？

孩子积食吃什么食物能消食？

1、新鲜的蔬菜：比如西兰花、菜花、油菜、菠菜、芹菜、蒜苗、小白菜等，其中均富含丰富的膳食纤维、维生素、微量元素，可有效促进肠道蠕动和大便排出，缓解积食症状；

2、新鲜的水果：比如猕猴桃、山楂、西瓜、香蕉、雪梨、火龙果、苹果等，其中均含有较多水分，以及丰富的膳食纤维、果胶，可以润肠通便，促进消化，缓解积食症状；

3、粗粮：小孩子可多吃山药、栗子、小米、薏米、玉米等粗粮，其中富含丰富的粗纤维，不仅可以健脾益气，还可促进肠蠕动，促进排便，缓解小儿积食的症状。

孩子总是积食要注意，只消食还不能解决根本

孩子总是积食多半是脾虚了，健脾是关键！脾是我们身体的“营养中转站”。我们吃进来的食物和水分，进入到脾的“营养中转站”中，消化成营养物质，被运送到身体的各个部位，保证身体健康。健康的脾，就像图中的“健脾号”小火车，动力十足，及时将营养物质运到身体需要的地方。如果宝宝脾虚，“健脾号”小火车失去动力，跑得很慢。不能将营养物质很好运走，宝宝就会出现经常积食、不爱吃饭等多种健康问题。

所以，孩子经常积食最重要的调理措施就是要健脾，可以给宝宝吃儿童专用的健脾产品，如薏芽健脾凝胶，它是由7种药食同源成分精制而成，温和安全。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分，山楂、麦芽帮助孩子促消化，莱菔子通气消胀。可以从根源上健脾，解决孩子反复积食、肚胀不消化的问题。

薏芽健脾凝胶是独特的果泥口感，吃法多，口味酸甜，孩子爱吃，更安全更省心。而且，薏芽健脾凝胶，和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌，是做儿童专用药的大品牌。

孩子积食吃什么食物能消食？除上述介绍的方法外，家长还可给宝宝做按摩来促进消化，但注意给宝宝按摩时不要太用力，并且将手搓热后再按摩，避免宝宝肚子着凉，也不要太用力按摩得太快，以免伤害到宝宝。