新手妈妈对于宝宝出现的一些问题总是判断不准确，以至于不知道怎么护理宝宝，今天我们就详细讲解一下，怎样判断宝宝积食，宝宝积食怎么调理？

怎样判断宝宝积食？

1、饭入口后久含不吞，吃一顿饭要很长时间；

2、腹胀、大便硬结或腹泻，且大便酸臭；

3、舌苔白腻或厚黄；还能闻到呼出的口气中有酸腐味；

4、烦躁易哭，精神不好，积食还会使宝宝难以入睡或睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多等现象的发生；

宝宝积食怎么调理？

如果是偶尔发生的积食，要吃一些易消化的食物，同时吃一些促进消化、消积食的食物或者药物。但是如果宝宝积食是经常发生的话，多半是脾虚引起的，要注意给孩子调理脾胃。

中医说，小儿脾常不足，就是说孩子的脾胃尚未发育完全，容易脾虚。通俗来讲，脾就像是人体的“营养中转站”。我们吃进来的食物和水分，进入到脾的“营养中转站”中，消化成营养物质，被运送到身体的各个部位，保证身体健康。健康的脾，就像图中的“健脾号”小火车，动力十足，及时将营养物质运到身体需要的地方。如果宝宝脾虚，“健脾号”小火车失去动力，跑得很慢。不能将营养物质很好运走，宝宝就会出现积食的情况。因此，想要从根本上调理孩子积食问题，最重要的还是要健脾！

要给宝宝健脾，可以推脾经，拇指的侧面是脾经位置，每天从拇指外侧尖端到拇指根往返推3-5分钟就可以了。

还可以按摩足三里穴，也就是位于宝宝膝盖外部的地方，家长用自己的手指，先做提前活动，每次按压20次左右，时间要控制在10分钟之内，在按摩时当手出现了发热感觉，就说明血液已经得到了有效循环。

还可以给宝宝捏脊，宝宝背部正中线的脊椎部位是众多经脉汇集的部位，两手沿着宝宝脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，手法为“捏三一提”，由尾骶部捏到枕项部，每天可以捏揉3-5遍，对于调理脾胃、增强体质都是有好处的。

除了按摩健脾，可以给孩子吃儿童专用的健脾产品——薏芽健脾凝胶，效果也不错。它可以从根源上健脾，解决宝宝经常积食、肚胀不消化等问题。薏芽健脾凝胶共由7种药食同源成分精制而成，温和更安全。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分，山楂、麦芽帮助宝宝促消化，莱菔子通气消胀。

另外，薏芽健脾凝胶还具有果泥口感，口味酸甜好吃，像零食一样，吃法特别多，宝宝都特别喜欢吃，妈妈不用追着喂药，能坚持吃。而且，薏芽健脾凝胶和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌，是专做儿童药的大品牌，安全有保障。

怎样判断宝宝积食，宝宝积食怎么调理，看到这里相信大家都知道应该怎么做了，调理脾虚、积食是一个长期的过程，家长们不要太心急，要有耐心，坚持一段时间宝宝积食的问题，肯定会解决的！