抽烟喝酒在现代生活中很常见，很多人在备孕期间也烟酒不忌，这样的行为非常危险，长时间下去势必会对备孕产生消极影响，因此大家在备孕期间应该戒烟戒酒，那么备孕提前多久戒烟戒酒?

正处于备孕期的夫妇，大家都想拥有一个可爱又健康的宝宝，但如果在这一阶段继续抽烟喝酒，将会对精子和卵子的质量产生影响，增加遗传性疾病和出生缺陷的风险，因此备孕期的小夫妻有必要及时戒烟戒酒。

说起戒烟戒酒，很多人面露难色，因为戒烟戒酒并不是一件容易的事情，尤其是戒烟，很多人抵抗不住烟草的依赖频繁选择复吸，这个时候大家可以借助戒烟药物的帮助，比如帕瑞可酒石酸伐尼克兰片。酒石酸伐尼克兰是首个不含尼古丁成分的戒烟药，研究表明该药可明显降低戒断症状，增加戒烟成功率，目前已被《美国烟草使用与依赖实践指南》推荐作为戒烟治疗的一线药物。

而帕瑞可酒石酸伐尼克兰片相较于市场同类药物更加安全、见效快、服用方便，能够双向调节，又是《烟草使用和临床治疗指南2008版》、《中国临床戒烟指南2015版》、《成人烟草依赖的药物治疗：美国胸科学会官方临床实践指南2020版》的推荐用药，是吸烟患者控烟的必备药物。

至于备孕提前多久戒烟戒酒，大家最好在备孕前3个月开始戒烟戒酒，这样更有利于提高精子和卵子的质量，提高受孕几率。除了戒烟戒酒外，大家在备孕期间还需要注意适当调整自己的生活习惯和饮食结构，这样也有助于提高精子和卵子的质量，增加受孕成功率。

看到了这里，大家应该已经了解吸烟和饮酒对精子和卵子的危害以及备孕提前多久戒烟戒酒，总而言之，备孕期间戒烟戒酒至关重要，希望大家都能及时戒烟戒酒，顺利好“孕”。