很多人都应该经历过脑袋晕乎乎的，耳朵还有声音嗡嗡作响，轻者稍作休息之后症状可以自行消失，但若是肾虚所致的头晕耳鸣就不是休息就可以好的了。那么肾虚引起的头晕耳鸣怎么办呢？下面我们就来讲讲头晕耳鸣可以怎样护理吧。

经常按摩耳朵：按摩可促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次。

减少情绪波动：当人的情绪忧郁、生气、情绪失控、和焦虑不安时，就会造成自律神经异常，全身紧绷，血管收缩异常，以致内耳缺血，引起内毛细细胞萎缩、变性等病变，如能自我调适，以平常心面对一切，能达到身心平衡的境界，则症状自然会消失。

改变不良习惯：和酒精常使耳鸣症状加重；吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。平时要注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥食物的摄入量。

此外也要注意避免长时间接触高分贝噪音，积极参加户外运动，放松心情，不要给自己太大的压力，要学会减压。

肾虚引起的头晕耳鸣怎么办？吃什么药好？

可以试试同仁堂锁阳固精丸，同仁堂品牌知名度比较高，而且用料讲究。锁阳固精丸本身在治疗肾虚性头晕耳鸣这方面就比较好，具有温肾固精的功效，如果患者肾虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等可以服用此药。

全方由24味中草药组成，方中锁阳、肉苁蓉、制巴戟天、补骨脂、菟丝子、杜仲、鹿角霜、韭菜子补肾壮阳，温补下元；配伍熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻、知母、黄柏，辅助温补肾阳的中药可以起到以阴配阳，以收阴生阳长、阴阳相济之效。再佐芡实、莲须、牡蛎、龙骨、莲子固精气、涩精止遗等等。诸药合用，共奏温肾固精之功。

此方用于肾阴阳两虚，固摄无权所致遗精，症见遗精频繁，伴腰膝酸软、头晕、耳鸣、畏寒肢冷、疲乏无力，舌淡苔薄，脉细；性功能障碍者见上述证候者。阴阳两亏，肾气不固所导致早泄，症见举而易泄，伴腰膝酸软、头晕、耳鸣、疲乏无力，舌淡苔薄、脉细；性功能障碍见上述证候者。

值得注意的是，当出现头晕耳鸣的症状之后，切勿自行判断，胡乱用药，要在专业医师辨别具体病因之后，对症用药，方可达到药到病除的目的。肾虚引起的头晕耳鸣怎么办？您了解了吗