结束一天的工作，晚上很累却睡不着？失眠已经成为大多数人的困扰，打开手机会发现失眠多梦的人注意事项有许多，遵守确实会带来缓解，却无法解决问题，但失眠实则为身体虚损的信号。

那失眠该如何处理呢？一片小小的安眠药就可以解决问题，但是安眠药不是长久之计，就像发烧了不能只吃退烧药一样，找准原因才能安内攘外。而身体虚损是往往是失眠根本所在，解决它需要进补，大家可能会奇怪，睡不着是亢奋，那不越补越睡不着么？

何为虚损？通俗讲在身体虚弱时，大脑会调动身体兴奋性，以高兴奋性弥补体力的不支，此来适应正常生活。长此以往没有得到补充，身体越虚，为了适应会越亢奋，该睡觉的时候兴奋性还在，陷入失眠愈发严重的恶性循环。所以，身体正常，则是规律的睡眠状态，身体虚损则失去了正常的睡眠节律，因为虚，白天越累，消耗越大，亢奋性就更高也就更睡不着了。所以要说失眠多梦的人注意事项中，如果因体虚导致失眠，可一定要找准虚损原因尽快补起来。

因此，对这种失眠的人，采用进补的方法方可从根本调理失眠，东阿阿胶正是上选之品，阿胶在《神农本草经》中列上品，久服轻身益气，《本草纲目》中更将其称为“补血圣药”。阿胶因出东阿故名阿胶，传承2000多年，如今东阿阿胶已经成为享誉全国的阿胶品牌，其制作技艺为国家非物质文化遗产，并建立了东阿阿胶道地药材规范化生产基地，也是国家级非物质文化遗产生产性保护示范基地。

我可不是张口就来，这可是经过时间和事实的验证的，我国中医学家刘渡舟，一生善用《伤寒杂病论》中的方子，活人无数，曾有一男性编辑，为失眠所累，苦不堪言。刘老望闻问切，方知此人喜欢深夜写作，疲劳之时好喝咖啡提神，日积月累，结果入夜则精神抖擞，白昼则萎靡不振。“请喝阿胶黄连汤！”刘老几乎不假思索，开出药方。那编辑将信将疑，连服三剂，居然能安然入睡，继续三剂，不寐之疾，从此而愈。

这阿胶黄连汤出自《伤寒杂病论》，专治失眠，流传两千年之久，方中正是用到了阿胶，而且《伤寒杂病论》中还有一方，名叫炙甘草阿胶汤，也可治失眠，方中也使用了阿胶，此间种种，不胜枚举。

我无需多言失眠多梦的人注意事项有哪些，失眠的人一定比我知道得更多、更仔细，如果您饱受失眠的困扰，那么通过使用东阿阿胶进补改善失眠，无疑是一个使您酣然入睡的不错方法。