都说多睡觉对身体有很多好处。但是不知道为什么，睡得越多却发现越不对劲，不仅没有消除疲劳，而且还出现了记忆力减退、反应迟钝的情况。其实，睡得多不一定就好，有可能是身体患上了某种疾病，在给我们敲警钟，比如甲减。那么记忆力减退、嗜睡、反应迟钝是甲减吗？一起从下文内容中找答案吧。

寻找真相：什么是甲减？

甲减即甲状腺功能减退症，是由于甲状腺激素合成和分泌减少或组织作用减弱导致的全身代谢减低综合征。随病情发展，患者可出现记忆力减退、嗜睡、反应迟钝等症状。可是，甲状腺位于人体颈前部，这里出了问题，为什么会对记忆力、反应力等产生影响？

这其实与甲状腺的作用有很大关系。

甲状腺通过分泌、合成甲状腺激素来调节机体能量代谢，维持各器官和系统的正常功能。当甲减发生时，身体基础代谢率减低，神经细胞的敏感性、传导性均发生下降，脑细胞活动相对变弱，影响到了大脑的神经元等，人就会出现嗜睡、乏力、记忆力减退、反应迟钝等症状。

那么，记忆力减退、嗜睡、反应迟钝是甲减吗，这个不能完全确定。尤其是出现在老年人身上时，还需警惕老年痴呆的发生，建议去医院内分泌科做个甲状腺功能检查，以明确病情。如果确定是甲减，除了配合专业医生的治疗方案，积极进行治疗外，在日常生活中也要多加注意。

甲减患者的生活注意事项

其一，戒烟戒酒

甲减患者在调养期间，需戒烟戒酒。因为烟酒容易对甲状腺造成刺激，加重其负担，影响甲状腺功能，甚至诱发其他疾病，如酒精性肝病、冠心病、高血压、其他心血管疾病等。

其二，调整饮食

甲减会使体内消化液的分泌会受到影响，导致消化不良。所以日常饮食要以清淡为主，尽量避免高油脂、高胆的食物，减轻肠胃负担。而适合多吃一些新鲜的水果和蔬菜，帮助补充维生素，促进疾病好转。

其三，适当运动

适量运动能调节身体的能量代谢，增强体质。不过患者在外出运动时，注意做好防寒保暖的工作，避开清晨等温度较低的时间段。也不要进行剧烈运动，像太极拳、快步走等舒缓的运动即可。

关于“记忆力减退、嗜睡、反应迟钝是甲减吗”的内容就到此结束了，大家心里应该已经有答案了。甲减一般需长期治疗，因此患者既要坚持做好生活护理，也要遵医嘱用药，不能随意停药、换药，并定期复查甲状腺功能，监测病情变化。