很多男性都喜欢用时间长短来作为衡量“行不行”的标志。时间长，双方都能拥有满意的性体验，自然是一件皆大欢喜的事情。但是有人欢喜有人忧，对于那些时间太短以至于刚刚开始就已经结束的夫妻双方来说，想拥有一次令人满足的也是一件很不容易的事情。那么时间的长短在爱爱里面真的很重要吗？时间太短的人怎么延长行房时间？

时间很重要，爱爱时间不达标的话，女性是无法感受到的，男性也不能很好的体验，但也不是说时间越长越好。有专家研究发现，实质（从开始接触算起）在7—13分钟最为适宜。尤其是男性表示，实质超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力；而少于7分钟，会有意犹未尽之感。

当然，最好的时间还是得根据双方身体和欲望需求来决定，如果双方欲望较强，身体素质好，后没有任何不适感，也是可以适当增长时间的。不过只要保证每次的都让双方满意，时间长短并没什么所谓。那么时间太短不能拥有满意的的男性应该怎么延长行房时间呢？

若是性时间短伴随勃起不坚，就不再仅仅只是时间太短的问题了，那很有可能是患上了勃起功能障碍。勃起功能障碍（ED）也就是我们经常说到的阳痿，ED多出现在四十岁以后的中老年人群，但是由于如今生活压力的激增，很多年轻人也出现了ED现象。

很多男性在患上勃起功能障碍之后认为不可被治愈，因此心理压力激增，每日为此忧愁，严重影响到了平日里的生活及工作。其实勃起功能障碍是可以治疗的，目前治疗勃起功能障碍的一线治疗药物是万艾可，也就是我们经常提到的小蓝片，主要成分是西地那非。

万艾可小蓝片是全球首个治疗ED的PDE-5抑制剂，已治疗超过6600万男性，有74项临床安全数据，全球上市25年，疗效及安全性都有保障。起效迅速，服用后最快14分钟快速见效，并且可以维持充分勃起达到4级最高级别的勃起硬度达33分钟，帮助伴侣双方达成满意的夫妻生活，第一次服用后成功率为54%，应继续用药，于第8次时可达到最佳效果，然后保持在该水平上。

安全性这方面也让人足够放心。据我了解，很多男性对小蓝片都有这样的误解：认为小蓝片吃了之后会形成依赖性，以后会出现不吃就不行的情况。其实事实不是这样的，小蓝片是通过扩张血管，血流进入维持勃起状态，不作用于中枢神经系统，长期服用不用担心会有依赖性。长达4年的研究显示患者满意度高达96.3%。

西地那非在各种特殊人群中亦安全有效：老年人、糖尿病人群、备孕人群、肾功能不全者、心血管人群，但不能与酯类药物同时服用。

综上所述，知道怎么延长行房时间固然重要，但也不要盲目追求时间，完美的还是要根据双方的状态来决定的。出现时间过短的情况，可以平时调整好生活习惯以及饮食习惯来进行改善，必要时可以服用万艾可小蓝片来慢慢改善其勃起功能，逐渐恢复到健康状态。