快节奏时代，每个人都处于忙碌的状态，因此身体也就容易出现各种问题。其中腰肌劳损就比较多见，该病症程度较轻，但如果不注意，任其发展恶化，很可能会诱发骨性炎症出现，因而如出现腰肌劳损，及时的治疗缓解十分重要。那么，腰肌劳损应该怎样治疗?

其实，长时间坐着最伤腰!

腰椎处于较稳定的胸椎与骨盆之间，是人体的中点，在运动中受剪性应力最大，并在整个S形脊柱中，腰椎处于基底部位，承受工作和劳动的重力最大。

腰部肌肉(后部腰背筋膜、骶棘肌、多裂肌和前方腰方肌、横突棘肌等)许多都附着在腰椎的横突上，经常久坐弯腰时，腹肌放松了，上半身重量全部由腰肌负担，横突肌肉附着的部位不断承受过大的牵拉张力，日久就会发生腰肌劳损，引起局部组织的炎性渗出、充血、肿胀，继而发生滑膜、纤维组织等无菌性炎症反应，无菌性炎症反应物可刺激临近的臀上皮神经纤维，引起疼痛和放射痛。

除了久坐，腰部长期过度负重(如从事重体力劳动者)或腰部急性扭伤后局部肌肉、韧带等组织受损，未及时治疗或治疗不当，损伤未能恢复，迁延成慢性损伤，也会导致腰肌劳损。

患有腰肌劳损最明显的症状就是疼痛，而且疼痛经常反复发作，还会随气候及劳累程度而变化。一般在劳累时加重，休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重;天气寒冷潮湿时加重，暖和干燥季节相对减轻。

那么，腰肌劳损应该怎样治疗?

中医认为腰肌劳损常因跌仆闪挫、劳伤积损，或外感风寒湿邪，寒湿痹阻导致气滞血瘀，经脉不通，气血运行不畅，不通则痛。所以想要摆脱腰肌劳损带来的痛苦，重点在于散风祛寒、活血化瘀。而天和骨通贴膏就不错，方中丁公藤舒筋活络、消肿止痛;金不换祛风利湿、散瘀止痛;薄荷脑起着辛散药力的作用;以上三药作为君药。辅以干姜通阳散寒，海风藤、麻黄消肿止痛，当归补血活血。全方起着散风除寒、活血化瘀、除痹止痛之功。

更重要的是天和骨通贴膏采用聚异丁烯(PIB)为基质，强力透释，快速起效;性质稳定，安全可靠，与天然橡胶基质相比，药物释放性能提高30%，过敏率仅为0.66%，贴敷舒适，具有易撕易贴、避免膏体残留和拔汗毛等优势，对皮肤影响较小。药效上来讲，PIB材质的贴膏更有利于药物释放，起效更快。

通过文章内容对“腰肌劳损应该怎样治疗”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。患有腰肌劳损除了积极治疗以外，平时生活中需要改善工作姿势、避免久坐久站、尽量避免腰部过度负重。最重要的是要加强腰背肌及腹肌的锻炼，以提高肌肉耐受程度，缓解疼痛。