王女士55岁，半年前查出患有不稳定型心绞痛。一天，她在家中做家务时，突然胸部疼痛，连带着肩部及手指都有痛感，大约5分钟后症状才消失，经验让她判断这是心绞痛发作了。心绞痛作为一种常见的心脏疾病症状，发作时，患者胸部会有压榨性、闷痛或紧缩感的疼痛，还可能会放射至肩部、手臂、颈部或下颌等部位，令人疼痛难忍。那么，心绞痛患者如何减轻疼痛？减少发作次数呢？

心绞痛患者如何减轻疼痛？

心绞痛是因冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血与缺氧，从而引发的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。对于心绞痛患者而言，想要减轻疼痛，就要减少发作次数，这就需要从以下几个方面做好日常管理。

1.生活管理。心绞痛患者日常要保持规律的作息，每天尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，避免熬夜和过度劳累，让心脏得到充分休息，减轻心脏负担。饮食上，减少高脂肪、高胆固醇、高盐食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷物以及富含优质蛋白质的鱼类、豆类等食物。这样有助于维持血管健康，降低血脂，减少冠状动脉粥样硬化的风险，进而间接减轻心绞痛发作的频率和程度。

2.谨慎运动。适当运动可增强心肺功能，改善心肌供血，但过度运动则可能诱发心绞痛。建议心绞痛患者选择一些较为温和的有氧运动，如散步、太极拳、瑜伽等。运动强度要循序渐进，以运动后不感到疲劳和不适为宜。若在运动过程中出现胸痛、呼吸困难等不适症状，应立即停止运动，原地休息。

3.情绪管理。情绪波动过大，如愤怒、焦虑、紧张等，会导致体内激素水平失衡，使心脏负担加重，容易诱发心绞痛。患者要学会调整自己的心态，保持乐观、平和的情绪。

4.规律用药。除了日常管理，患者还需规律用药。通心络胶囊是防治冠心病心绞痛的基础用药，能有效改善心绞痛症状。研究显示，不稳定型心绞痛、脑梗死患者使用通心络胶囊后，可降低再梗、心血管死亡、脑卒中等主要不良心脑血管事件的发生风险，特别是能降低不稳定心绞痛的发生率，还可显著改善急性心肌梗死患者30天和1年的临床结局。

另外，“金三角”治疗方案，即他汀类药物+阿司匹林+通心络三药合用，可保护血管内皮，预防心脑血管疾病。通心络胶囊与阿司匹林合用，既可以提高抗血小板聚集、抗凝的效果，又可以减少阿司匹林抵抗；与他汀类药物组合，可以增强降脂、抗炎效果，降低他汀类降脂药物用量，减少副作用。三药联用，可达到增强疗效、防治结合的目的。

现在，大家对心绞痛患者如何减轻疼痛应该有了清晰的认识。心绞痛是心脏疾病的表现之一，随着心血管疾病的发展，冠心病心绞痛可能会逐渐发展为心肌梗死、心律失常，最终导致心衰。科学控制病情，减轻疼痛发作次数，就是控制心血管疾病的进程，将心血管疾病对生活的影响降到最低。