很多人经常是在床上翻来覆去，很久才能睡着，睡眠质量很低，同时还伴有大量脱发的情况，梳头的时候一下就能梳下来一大把碎发。补血宁神片能够滋阴补血，宁心安神很多人用它改善睡眠，那么，沙溪补血宁神片可以治疗失眠脱发吗？

沙溪补血宁神片可以治疗失眠脱发吗

中医药补血宁神片在滋阴补血方面效果不错，对于心肝血虚所致的失眠、脱发、精神恍惚等症，效果很好，长期调理标本兼治。

失眠伴有脱发可能是心肝血虚引发的，而且情况也比较严重，心肝血虚会引起失眠，长期失眠又会导致脱发，又反过来加重心肝血虚，三者相互影响，形成恶性循环。

补血宁神片添加了多种活血补血药材，包括鸡血藤、熟地黄、金樱子等，其中，首乌藤，能够养血安神，缓解长期紧张焦虑的心情，舒缓压力。首乌藤可改善睡眠，其有效成分包括首乌藤苷类、总黄酮和总蒽醌，研究¹表明夜交藤中的苷类有致眠作用。

熟地称为“补血圣药”，鸡血藤归肝，肾经，可直接作用于失养脏腑，直达病灶。补血宁神片药物安全性高、不像其他短效助眠药容易引起依赖性等不良反应，可长期服用，由内而外的保持健康状态。

想要改善失眠脱发，不能仅靠药物，生活中也要做出相应的改善。首先要适当增加一些运动量。上班族天天待在办公室，体力活动少，这种失衡的状态很不健康。工作再忙，中午饭后、晚饭以后也要抽出半个小时来运动一下，30分钟的快步走、跳操、跳绳不挑场地、随时都能练起来。

改善睡眠在睡前可以泡个脚。泡脚不光有助于缓解一天的疲劳，对睡眠也大有裨益，但注意不要用冷水洗脚，这样反而会剌激神经。在冬天，泡热水脚有助于快速暖被窝，帮助入睡。

有脱发现象的朋友平时要减少烫染头发，减少对头发的损伤，洗头时也要轻柔按摩，用手指肚按摩头皮。洗头后可以涂抹一些护发、生发精油，辅助按摩，改善头皮环境，减少脱发掉发。

沙溪补血宁神片可以治疗失眠脱发吗，看完文章大家应该已经都了解了，有这方面困扰的朋友可以试试用它调理一段时间，一般一个月一疗程，建议服用3个疗程，效果比较明显。

参考文献：

1、李智欣，杨中平，石宝霞，等． 夜交藤中改善睡眠成分的研究［J］． 食品科学，2007( 4) : 327