相较于母亲事无巨细的叮嘱和无时无刻的陪伴，父爱总伴随着沉默寡言，久而久之，父亲似乎成了一个家庭中最容易被忽视的角色，其身体机能也在日复一日的“沉默”中出现了衰退的迹象。不知道从何时起，父亲频繁起夜，时不时还会揉着小腹长吁短叹，甚至因为小便太过频繁而不愿意出门。沉默寡言的父亲从不主动诉说这些身体不适，但你该知道这是他的前列腺在“呼救”。

前列腺，是男性特有的生理结构，被誉为男人的“生命腺”，具有控制排尿、分泌前列腺液、运输等功能。当男性年龄增长以及长期受到不良饮食习惯、抽烟酗酒、精神压力等影响，前列腺会逐渐出现增生、肥大等一系列问题，致使男性出现尿频、尿急、尿分叉、尿潴留等诸多症状，对自身的生活和工作造成影响。

据不完全数据统计，我国50岁以上的男性前列腺增生发病率可达50%左右，80岁以上的老年男性发病率可能超过80%。在此重阳节敬老爱老之际，我们不妨为沉默的父亲送上一份事关前列腺健康的“处方”。

日常做好这些事，让前列腺一直很健康

1.能动不坐对前列腺更好 前列腺位于膀胱尿道连接部，久坐会对其造成压迫，影响它的血液循环，造成其增生、肥大，因此，男性能动起来的时候要尽量活动，不要长时间坐位姿势。

2.前列腺如“弱柳扶风”受不住“刺激” 烟、酒、咖啡、辛辣刺激食物中含有的某些物质，如酒精、焦油、烟碱、尼古丁等，会“刺激”前列腺支配血管的神经功能，造成前列腺充血、肥大，因此，男性最好戒烟戒酒，不吃辛辣口味的食物。

3.多喝水不憋尿更能保护前列腺 长时间憋尿，容易导致泌尿系统感染，从而引起前列腺炎，造成前列腺功能下降，而每日充足饮水不仅能促进机体代谢，同时有助尿液排出，因此男性要养成每日足量饮水的好习惯，自觉有尿意及时解决。

4.早防早断早治呵护前列腺 前列腺疾病预防大于治疗，因此男性定期进行前列腺检查很重要。一般情况下，50岁以后的男性每年应该做一次前列腺抗原和直肠指诊检查，有前列腺癌症家族遗传史的男性，则应在40后就开始每年进行相关检查。

另外，已经明确诊断为前列腺增生、前列腺炎症的男性要及时进行治疗。由于前列腺生理结构的特殊性，临床对其相关疾病多采取“快治慢养”的治疗原则，既西药快速消除症状，中药调养前列腺功能，亦可使用同时兼顾“快治慢养”效果的中成药夏荔芪胶囊。

夏荔芪胶囊具有健脾益肾、利水散结的功效，可以快速改善炎症，用于治疗前列腺炎、前列腺增生，能够快速改善尿频、尿急、尿滴沥、排尿无力、夜尿多等症状，并且为纯中药制剂，安全性高，与西药联用更能增强疗效。

总之，男性日常做好自我管理，定期进行前列腺健康检查，确诊前列腺疾病及时规范治疗，均有助于保护好男性的“生命腺”。