男人肾精亏虚是个大问题，不仅会阳痿早泄，严重时还会导致不育，所以对于存在肾精亏虚症状的男性朋友来说补精养肾是关键。那么，吃什么补精养肾?下面我们就通过文章内容了解下吧。

关于男性肾精亏虚你了解多少?

肾精亏虚多由先天发育不良，禀赋不足，或后天调摄失宜，房事过度，大病久病伤肾等引起。

中医认为，肾藏精，主生殖，为生长发育之本。肾精匮乏or亏虚？，无以生化，故儿童发育迟缓，囟门迟闭，身体矮小;肾精不足，髓少骨虚，故智力低下，骨骼痿软，动作迟钝;肾精亏虚，生殖无力，则男子精少不育，女子经少经闭，性功能减退;肾在体为骨，开窍于耳，其华在发，肾精不足则脱发齿松，耳鸣耳聋，腰膝酸软;肾精亏损，脑海失充，则精神呆钝，健忘;早衰、舌瘦、脉细无力，均为虚象。

因此当平时出现了阳痿早泄、失眠健忘等症状时就要小心了，及时补精养肾才能避免病情加重导致不育。

那么，吃什么补精养肾?

针对肾精亏虚治疗中医以补益肾精为主，可选同仁堂五子衍宗丸调理。五子衍宗丸具有补益肾精的功效，方中有枸杞子、菟丝子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、盐车前子。五子皆为植物种仁，味厚质润，既能滋补阴血，又蕴含生生之气，性平偏温，擅于益气温阳。方中菟丝子益阴扶阳，具有温而不燥、补而不滞的好处;枸杞平补阴阳、益肾填精;覆盆子、五味子为方臣药，均属性温味甘而酸，覆盆子滋精，五味子生津涩精，两药虽温但不热不燥，共起温和泌精滋肾之协同作用;妙在车前子一味，渗湿浊清，泻而通之，是该方中唯一味甘性微寒之品，为佐药，起利尿固精之效，同时以微寒之性，对方内其他药材的温性略起制约作用。

另外，同仁堂五子衍宗丸源自唐代的名方，原名“守仙五子丸”，本方最早记载于道教的《悬解录》一书，《新唐书·艺文志》的“丙部子类神仙家”和《通志·艺文略》的“道家外丹”也均有记载，相传是张果老献于唐玄宗的养生方。

之所以称之为“五子”，是因为此方中包含了五种以“子”为名的中药，即枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子;加之祖国医学又将男性不育症称为“无子”或“无嗣”，因而一语双关，别有意味。

很多患者都非常重视补肾益精的效果，补肾填精是个日积月累、循序渐进的过程，所以服用五子衍宗丸建议4周一疗程。

通过文章内容对“吃什么补精养肾”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。男性会出现肾精亏虚和不良生活习惯、纵欲过度、不当饮食等都有关系，所以平时生活中也要纠正，这样才能更好补精养肾。