叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。备孕期补充叶酸可减少神经管缺陷的发生和再发。推荐所有备孕女性在怀孕前1~3个月至少1个月前补充叶酸。除此之外，孕妈还需要注意以下的事情。

一、为什么要补充叶酸？

据世界先天异常基金会统计，最常见的先天畸形排前四位是：

1）先天心脏疾病；

2）神经管畸形；

3）先天性血色素病；

4）唐氏综合征。

而排在第二的神经管畸形就是和孕妈妈叶酸缺乏相关的。神经管畸形是什么呢？其实这是胎儿神经系统发育异常的一系列病的统称，这些病听起来确实很可怕，包括无脑儿、脑膨出、脑脊膜膨出、脊柱裂和隐性脊柱裂等，严重的会让胎儿无法存活，轻者会对胎儿的神经发育造成影响。

二、叶酸可以与其他营养物同时补充吗？

很多备孕的女性都会面临一个问题，那就是什么该吃什么不该吃。通常，这个过来人会建议你要补充叶酸，那个过来人又建议你要补充VC，同时还要注意补锌等等。于是，有孕妈干脆就买齐这些营养物质，每天进补，一口一大把地吞咽下去。而恰恰是这种不科学的服用方法，反而让这些营养品的功效化为零。

选择医维他叶酸，是因为它含有400ug的活性叶酸，还有甜菜碱、燕窝酸、螺旋藻、维生素B6、维生素B12 、活性铁、活性锌、活性维生素E等多种果蔬活性营养。能够双通路快速参与HCY代谢，安全性好，吸收率高，是目前中国市场上唯一一款活性叶酸多维营养素。

三、叶酸是补充越多越好？

这个说法显然是错误的。在我们的日常生活中，有些食物中其实是含叶酸成分的，只是在经过烹饪之后，火候会让叶酸的成分大大减少，因此需要孕妈再额外的补充叶酸。但并不是补充的越多越好，而且要在医生的指导下服用。

简单的说，备孕女性补充叶酸，一是为了促进胎儿的正常生长，因为细胞、组织要迅速增长就需要叶酸，充足的补充叶酸可以满足其需求；二是可防止妊娠巨红细胞性贫血，防止孕妇引起流产、死产等严重后果。所以，孕期补充叶酸的这些事，孕妈一定要了解。