很多幼儿园的老师都会跟家长反应宝宝不好好吃饭的问题，好像有越来越多的孩子有挑食和厌食的情况了。小孩子不爱吃饭，父母都很头疼，总是会担心孩子营养跟不上。有人说这都是脾虚惹的祸，下面就详细说说小孩子不爱吃饭是不是脾虚的原因。

小孩子不爱吃饭是不是脾虚的原因？

说对了，小孩子经常不爱吃饭，挑食的确和脾虚有关。脾是身体的“营养中转站”，我们吃进来的食物和水分，进入到脾的“营养中转站”中，消化成营养物质，被运送到身体的各个部位，保证身体健康。

健康的脾，就像图中的“健脾号”小火车，动力十足，及时将营养物质运到身体需要的地方。也就是中医说的，脾有运化作用，帮助我们更好地消化。反之，孩子脾虚，“健脾号”小火车失去动力，跑得很慢。不能将营养物质很好运走，孩子就会有经常不爱吃饭、挑食等问题。

1-6岁的孩子饮食结构变化大，生长发育快，营养需求旺盛，然而，小儿脾常不足，脾胃尚未发育完全，更容易脾虚。家长们要抓住1-6岁健脾黄金期给孩子健脾。

如何正确给孩子健脾？

1、营养均衡，戒掉小零食：俗话说"病从口入"，特别是对于小孩子来说，尽量避免过于的贪吃，或除日常三餐外进食其他不健康，营养单一的小零食，以免零食摄入过多，影响正餐摄入。

2、运动：平时应多带孩子去户外活动，陪着孩子玩耍。让孩子每天跑一跑出出汗，有利于身体排毒，促进身体的新陈代谢，运动对于孩子有非常大的帮助。

3、儿童健脾药物：薏芽健脾凝胶是儿童专用的健脾药物，从根源健脾，解决孩子不爱吃饭、挑食、厌食的问题。薏芽健脾凝胶采用纯天然的中草药制成，7味成分，药食同源，药效温和安全，其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分，山楂、麦芽帮助孩子促消化，莱菔子（白萝卜籽）通气消胀。

同时，薏芽健脾凝胶酸酸甜甜的果泥口感，也备受小宝宝的喜爱。家长们也可以把它涂在面包上当早餐吃，还可以夹在饼干里当小零食，变着花样吃，孩子甚至会抢着吃。坚持一段时间，宝宝的脾越来越健壮，消化功能自然越来越好，不爱吃饭的问题也就会慢慢消失。

小孩子不爱吃饭是不是脾虚的原因已经为大家解释清楚了，调理脾虚的过程中，也要让孩子保持良好的饮食习惯，让吃饭变成一件顺其自然的事，父母要培养孩子专心吃饭的习惯，把吃饭作为一种享受，才能让孩子爱上吃饭。