近日，受第5号台风“杜苏芮”持续北上影响，京津冀等地极端强降雨来袭，多地有强降水，伴随着雷暴大风等强对流天气，中央气象台继续发布最高级别暴雨红色预警。在这种时候格外容易感冒，那么，针对这种极端天气如何做好防护呢?

1、非必要不外出

据中央气象台预报，7月29日至8月1日，北京、天津、河北、山东西部、河南北部、山西东部部分地区将有大暴雨，北京西部和南部、河北中南部等地局地有特大暴雨。这种天气一定要减少出门，非必要不外出，特别是要看护好儿童、老人等人群，防止出现危险情况。

2、远离危险地带

注意避免到积水区域，不可冒险涉水，不可在水坑中嬉戏打闹，不要沿着山谷低洼处等危险地方行走，尽量选择地势高、安全的地方。还要远离室外高空危险物，如广告牌、危旧房、高大树木、建筑工地等，避免接触金属物体、高压线、电线杆、路灯杆等，以免发生触电等危险情况。

3、做好居室安全防护

若房屋地势较低，建议门口放置挡水板、沙袋等工具阻挡雨水渗入。如果雨水不慎漫进屋内，则需及时切断屋内电源、燃气，不要使用太阳能热水器，避免发生漏电、漏气等危险。如果居住在山洪易发区或峡谷、河边等区域，在暴雨期间应提高警惕，做好随时撤离的准备。

4、其他防护措施

暴雨天气应避免进行旅行、爬山等危险活动;驾车时应减速慢行，避免驶入地势低洼处和积水区域;及时关注天气预报、预警信息，如果遇到危险，应及时拨打救援电话，确保人身安全。

除此之外，由于天气变化太快，稍不注意淋雨受凉，身体抵抗力会受到影响，容易导致病毒、细菌等病原微生物趁虚而入，引发感冒，因此也要备一些治疗药物，以便出现症状后及时处理，防止症状持续加重。针对此种情况可以选择临床常用的对症中成药，如连花清瘟胶囊。

连花清瘟胶囊由古方化裁而成，具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效，同时研究证实，该药物具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的药理作用，可以抑制鼻病毒、腺病毒、副流感病毒以及金黄色葡萄球菌、甲型和乙型溶血性链球菌等多种呼吸道常见病原体，有效缓解感冒引起的发热恶寒、乏力、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咽干咽痛、头痛等症状，并缩短病程。

以上就是关于极端天气如何做好防护的全部内容，最后还要提醒一下大家，恶劣天气一定要少出门，提醒身边人注意安全，如果不慎淋雨感冒要及时服药治疗，希望大家都能安全度过这一时期!