古人用“肤如凝脂，面若桃花”来形容女人气色好，放在现代，这个比喻就只适用于少部分人。许多人由于气血不足，导致健康和美丽不再。因此，现代人应更加关注补充气血。那么气血不足吃什么可以补气血呢？

吃饭时盯紧“电子榨菜”、“葛优瘫”一整天、狂刷短视频、熬最晚的夜，这是很多年轻人假期的“主旋律”。 殊不知，经常刷短视频，老躺着想事情，泡脚出一身汗，边吃饭边追剧，一躺躺一天……这些看似在休息的行为其实会“偷走”气血，让人感觉“身体被掏空”。

生命好比是一棵树，无论树生长在何处，它对生长的需求是一样的，就是空气、阳光和水，而气血就是滋养生命之树的阳光雨露。人体生理活动以脏腑为中心，而脏腑必须获得气血的滋养，才能发挥其功能，生命之树才能茁壮生长。

一旦气血不足，出现的表征其实是十分明显的，比如头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血等，女性还可能出现月经不调等，甚至还会因气血不足引发肥胖，严重影响人们的生理、心理健康。

气血不足吃什么可以补气血？这个“补气血能手”你要知道

东阿阿胶品牌的复方阿胶浆是大众保健及临床治疗气血不足常用成药，其源于我国明代著名医学家张景岳《景岳全书》中的两仪膏。复方阿胶浆方中以东阿阿胶为君药，其味甘，性平，入肺、肝、肾三经，具有补血养血、滋阴润燥的功效；以益脾肺、大补元气的红参、党参为臣药，以疗气虚之候，并促进血液化生；以熟地黄为佐药，滋肾阴、养肝血，填精生髓，化精充血；以山楂为使药，和胃调中，消食导滞，以消除熟地黄、阿胶滋腻之性。诸药合用，气血双补，补而不滞，而且不含蔗糖也没有防腐剂，更安全放心。

通过上文的介绍，大家也就知道气血不足吃什么可以补气血了，作为“补气血能手”，复方阿胶浆是治疗气血两虚的有效方剂，即可补血，又能益气，无论是日常滋补还是调理用药都是优选。