正值暑期，不少家长都会趁着这个时候带着孩子外出游玩，或是去露营，或是去海边……炎炎夏日并没有挡住人们出行的热情，特别是在北京、上海、西安、成都等城市，热门景点和博物馆更是“一票难求”的情况。暑期出游虽热情高涨，但阳光中的紫外线也不容忽视，不仅容易把孩子晒黑，还可能会晒红、晒伤，引起皮肤炎症和病变。

户外日照足，这些防晒很重要

很多家长认为，孩子没有必要做防晒，其实是错误的。孩子的皮肤白嫩，越要注意防晒，因为肤色浅的人对光更敏感，更容易晒伤，不管是晴天还是阴天，都需要做好防晒措施。建议家长外出时多关注天气预报，在紫外线比较强烈的时间段，也就是早上的10点到下午的5点之间尽量少出门;如果要出门也要给孩子准备防晒用具，比如穿上防晒衣，戴好防晒帽和防晒镜，保护好眼睛和肌肤;也可以在出门前给孩子涂好防晒霜，在户外的时间长，有条件的话可以每2小时补涂一次，出汗、剐蹭后及时补涂。

但是孩子皮肤娇嫩，如果户外活动时间太久，防晒措施又没跟上，甚至少补涂几次防晒霜，都有可能让孩子晒红、晒伤!网上也有不少因为因为晒伤而就医的案例孩子，有去海边晒伤的、露营晒伤的、游泳晒伤的……

晒伤后这样做可以减少皮肤伤害

如果只是轻度晒伤一般不需要就医!家长只需要通过毛巾包裹冰块局部冷敷、冷水浸泡或外涂芦荟胶等方式来缓解孩子晒伤的不适就行，但注意不要让皮肤直接接触冰块，这样会使晒伤后的皮肤进一步受损;

如果只是局部红斑，没有看到水疱，且刺痛、疼痛不是特别明显的话，也可以给予冷敷处理;

如果晒伤出现了水疱，千万不要着急挑破，自行挑破很容易感染!如果水疱还是不小心破裂了，可以用流动的清水冲洗后，再用生理盐水纱布覆盖。

同时家长也可以常备晒伤修复的药物，比如可以在晒伤部位涂抹京万红软膏，可以快速止痛，缓解晒伤后火辣辣的烧灼感，而且京万红软膏也是《(美国、加拿大)红十字会健康和安全计划》推荐的治疗晒伤用药。当然，京万红软膏也有抑菌的效果，能够预防患处继发感染，促进皮肤的快速恢复，同时因为其具有预防疤痕产生的效果，越早使用，也就能够减少患处出现疤痕的风险。

如果孩子晒伤后皮疹严重，疼痛剧烈，或者出现全身症状(比如发热、头痛、呕吐或者脱水)，就要赶紧去医院，不能耽搁!

提醒各位家长、大朋友、小朋友，旅游过程中注意防晒十分重要，希望大家在出游前充分了解天气情况，做好防晒措施，避免晒伤。