更年期是女性的一个坎，是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个时期。女性在更年期会有很多不适的症状，这些不适的症状是更年期综合症引起的。失眠健忘就是其中的一种，本身就很不舒服，再受到失眠的困扰，精神状态会更差，情绪会更不稳定。所以大家都比较关心更年期失眠健忘睡不好吃什么药这一问题，下面通过文章内容一起了解下吧。

为什么更年期阶段容易失眠健忘睡不好?

更年期综合征也叫围绝经期综合征,是指女性在绝经前后出现的激素波动或者是减少,导致一系列以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心理症状的一组症候群。

围绝经期失眠属于中医的“不寐”范畴，不寐最早见于《内经》，有“不得眠”、“目不瞑”、“不得卧”之名。围绝经期女性睡眠质量多与抑郁、焦虑等情绪障碍、年龄及健康状况密切相关[4]。《素问·上古天真论》有云：“女子，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭。”肾为先天之本，藏精，为天癸之源。肾虚精衰为围绝经期失眠的根本。叶天士《临证指南医案》提出“女子以肝为先天”的理论，肝藏血，主疏泄而司一身之气机，肝气条达，疏泄正常，则气机调畅而任脉通。抑郁、焦虑等情绪易使肝失疏泄，肝气郁而化火伤阴;之年，精气渐衰，阴血亏虚较著，肾水不足以涵养肝木，肝肾之阴皆虚，阴虚阳亢，扰动心神，神不安则不寐^[1]。

中医认为：阳入于阴则寐，阳出于阴则寤。意思就是在阴阳平衡时，人的精神状态会随着自然界一日的阴阳变化而改变。白天为阳，人体处于阳出于阴的状态，所以人在白天活动，而夜间为阴，人体处于阳入于阴的状态，所以到了晚上就要睡觉休息。一旦阴虚阳亢，到了夜间阳不能入于阴，就会失眠。

那么，更年期失眠健忘睡不好吃什么药?

诸上研究证明更年期是肝肾阴虚所致，因此出现失眠健忘等症状，想要摆脱困扰，可通过滋补肝肾的中药调理。比如同仁堂坤宝丸，坤宝丸具有滋补肝肾、活血养血和安神的作用。该中成药常用于改善肝肾阴虚引起头晕耳鸣、失眠多梦、心烦气燥、五心潮热等症状。坤宝丸的主要药物组成为女贞子、枸杞、何首乌、酸枣仁、当归、赤芍等。该方不仅加入补肝肾药物还加入了补血活血的药物以及清热滋阴的药物。女贞子、枸杞、何首乌都是常见有效的滋补肝肾药物。当归、赤芍都具可活血除瘀。知母具有滋阴清热的效果，可缓解五心烦热。酸枣仁对心神不宁具有不错的功效。

另外，研究发现西医常用的激素替代疗法对治疗围绝经期患者的潮热汗出等症状良好，但其安全性却受到越来越多的质疑，特别是长时间使用时，不良反应发生率高，且增加相关肿瘤疾病的发病风险随着老龄人口的增加，绝经期综合症的发病率呈上升趋势，绝经综合征是妇女身心从正常功能状态向老年期过渡出现的一系列症状的特殊阶段，其具体表现主要为植物神经功能紊乱。在治疗绝经综合征的患者中，传统治疗多选用对症治疗，以改善临床症状为主，并不能从根本上解决问题，加味舒肝清热，健脾养血。坤宝丸滋补肝肾，镇静安神，养血通络。两药合用，调理肝肾，从源头治起，大大提高了绝经期综合症患者的临床治愈率，帮助广大女性顺利度过围绝经期^[2]。

诸多研究证明，同仁堂坤宝丸是针对女性更年期综合征核心病机成方，见效快、效果显著，是多个权威指南与共识推荐用药。并且，坤宝丸具有雌激素样作用(不含激素)与常规西药相当，可长期服用安全无毒，鲜有副作用。除此之外，服用方便、携带方便、味道较甜更容易让人接受。

通过文章内容对“更年期失眠健忘睡不好吃什么药”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。更年期女性出现失眠的问题是比较常见的，除了通过中药调理以外，还要学会自我调理。要用正确的方式进行调理，不管是在饮食上，还是在生活习惯上，都要做出改变。不要让自己一直有失眠上的困扰，会影响到日常的生活，降低女性的生活质量。

参考文献：

[1]陈乐君 戴.从肝肾阴虚论治围绝经期失眠症[J].河南中医.2014:360-361.

[2]李晓倩,米艳荣,任宁卫,张永刚.加味合坤宝丸治疗绝经综合症[J].世界最新医学信息文摘(连续型电子期刊).2015:104.