“抽烟这么多年也没啥事，戒烟后反而身体开始不舒服了，这是怎么回事?”相信这是很多正在戒烟的人会发出的疑问，到底戒烟后身体有什么反应?这些身体反应是正常的吗?

戒烟并非易事，尤其烟草中的尼古丁是一种高度成瘾性物质，是很多“老烟”长时间吸烟的重要原因。尼古丁被吸入人体后，会在10秒钟内随血液进入大脑中枢，刺激多巴胺的急剧、短期释放。多巴胺能让人产生欣快感，一旦停止摄入尼古丁，这种作用很快就会消失，使吸烟者无法继续体验“愉悦感”，并出现戒断反应和对吸烟的渴求。

所以，对于那些长期抽烟的人来说，在戒烟的过程中，身体往往会出现一些不适：比如精神紧张、焦虑、抑郁、口水增多、注意力不集中、睡眠障碍等，甚至有部分戒烟者还会体重增加。这些不适症状并非是病，而是一种正常的机体调节现象。这种现象，在医学上被称为“戒断反应”。

知道了戒烟后身体有什么反应之后，我们应该如何来避免复吸的情况出现呢?

首先一定要坚定信念，戒烟就是要与烟彻底告别，一口烟都不能再碰，不能抱着“吸一两口没事”的侥幸心理;其次，要避免诱发吸烟的因素，比如远离其他吸烟者、限制饮酒等;最后，可以用一些补偿行为代替吸烟，如饮水、咀嚼无糖口香糖、散散步、听音乐等。一般这种情况下，吸烟渴求持续时间不会太久，只要多坚持几分钟，很可能就避免了一次复吸。

但是对于大多数人来说，单靠意志力或者替代法来戒烟是很难的，想要彻底戒烟，也需要用药物干预，帕瑞可酒石酸伐尼克兰片是吸烟患者戒烟控烟的必备药物。

据了解酒石酸伐尼克兰片是临床指南一线推荐的戒烟药物，美国《烟草使用和依赖临床治疗指南2008版》指出，伐尼克兰是一线推荐的控烟药物;《中国临床戒烟指南2015版》指出，伐尼克兰为α4β2尼古丁乙酰胆碱受体的部分激动剂，同时具有激动及拮抗的双重调节作用，且疗效和安全性优于其他控烟方案;此外，《美国胸科学会官方临床实践指南：烟草依赖的药物治疗》2020版，也强烈建议使用伐尼克兰控烟。而帕瑞可酒石酸伐尼克兰片相较于市场同类药物更加安全、见效快、服用方便，能够双向调节，适用于所有吸烟人群。

现在大家知道戒烟后身体有什么反应了，不过出现这些身体反应的时间和程度都是因人而异的，可以肯定的是，如果吸烟的时间越长，戒烟时出现戒断反应的症状就会越严重。