秋天是咳嗽高发的季节，所以常有人问，秋天不冷不热、秋高气爽，为什么容易咳嗽？并且很多人一旦咳起来就停不下来，时常还会伴有浓痰，一口痰卡在嗓子里，怎么也咳不出来，想想就难受，下面咱们就来说一下平常多吃哪些食物可以化痰止咳吧。

秋季咳嗽多发的原因

原因有三。其一，秋季“燥邪”当令，而肺“喜润而恶燥”，故秋季“燥 邪”伤人最易伤肺。从而引发咳嗽。

其二，秋天易发过敏性疾病。秋季空气中飘浮的吸入性过敏原种类多、密度高、数量大。一些容易过敏的人很容易被过敏原引发咳嗽。

其三，秋季气候忽冷忽热， 早晚温差大，易发感冒。感冒后是很容易引发咳嗽咳痰的。

那么平常多吃哪些食物可以化痰止咳呢？

1、萝卜炖猪肺：多吃萝卜炖猪肺，能够清热化痰、止咳平喘，还有咳嗽了很久都没有好、以及痰很多的人。

2、玉米须煮橘皮：玉米须、橘皮各适量，加水煎服每日2次，可以止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。

3、豆腐糖：豆腐糖可以止咳化痰平喘，把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次；清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。

4、黄精冰糖：将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量，将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止，每日2次。

秋季多吃一些可以润肺止咳化痰的食物是非常好的，不过对于疾病引发的咳嗽咳痰，最好还是尽早的服用药物来进行治疗。

化痰止咳还需连花清咳片

对于疾病引发的咳嗽咳痰，连花清咳片有着明显的疗效。连花清咳片是继连花清瘟之后，以中医络病理论为指导，集合麻杏石甘汤与清金化痰汤化裁而成，又汲取明代吴又可《温疫论》治疗瘟疫用大黄的经验，具有宣肺泄热，化痰止咳功效。连花清咳片止咳化痰的作用得到了现代研究的证实。研究表明它具有显著的止咳作用，能减少单位时间内的咳嗽次数。对伴随咳痰的咳嗽，连花清咳片可减少气道分泌物，从根源消除痰的产生；有黏痰者，它还能够起到稀释痰液的作用，促进排痰。

并且服用连花清咳片当天咳嗽咳痰就能明显缓解，由15味纯中药成分组成，所以无依赖，无成瘾性，大家可以长期服用。日常家中常备连花清咳片，也可以起到预防呼吸道疾病的作用。

通过上文，大家已经知晓平常多吃哪些食物可以化痰止咳。平常没病的时候也可以多吃这些食物，还能起到预防以及保养的作用，对于咳嗽咳痰，我们也不能忽视，尽早找准病因，然后对症治疗最好。