不知道你家宝宝有没有这种情况，常常出现挑食行为，对于不爱吃的食物都一味不进食，尤其是大热天，宝宝的食欲开始下降，进食变得困难。为此一日三餐里，妈妈常常需要时刻哄着孩子喂食，可惜孩子还是不愿意进食。那么十个月宝宝不爱吃饭怎么办呢？

宝宝一出生，各种问题接踵而来，其中健康是家长们最关心的事。但想要宝宝身体健康，首先就要有一个好脾胃。但很多时候宝宝不爱吃饭都跟脾胃有着很大的关系。

“十孩九脾虚”，说明宝宝很容易脾胃虚弱。我们都知道脾胃升降功能正常，营养才能源源不断地吸收，并供给人体代谢和生长发育的需要。相反，如果脾胃升降功能紊乱，再多的食物再好的营养也只能成为脾胃的负担。

而孩子天生脏腑娇嫩、行气未充的，不像成年人已经发育完善了，所以他们对外界的适应能力比较差，一不小心就会受到伤害。特别是6个月到3岁的宝宝，很容易因为辅食喂养不当而导致脾虚长个慢。所以先要给孩子养好脾胃。只要脾胃强了，孩子的胃口就会随之大开，自然就爱吃饭了。

那么十个月宝宝不爱吃饭怎么办呢？

因为夏天天气热，孩子们都不愿意出门活动。不愿动，就会导致食物滞积在脾胃内，加重脾胃的运化负担，孩子就会不爱吃饭、肚子胀、口臭和便秘。所以夏天也应该让孩子出门活动，但不应该在正午时分出门，可以选择上午八九点或者是下午五点以后，这两段时间气温不会太高，正适合运动。

宝宝可以视自己的情况选择散步等活动，多运动才能增强脾胃的运化功能，从而帮助消化，避免积食。

还有大多数孩子都很怕吃蔬菜，所以家长都偏爱做荤菜给孩子吃。在辅食上的搭配要注意，不能让孩子只偏重肉类，菜类和水果都要常吃。如果孩子不爱吃饭，家长可以多煮粥给他们吃，每天的一顿正餐可以粥类为主，粥类能够促进孩子肠胃消化，而且利尿能够把身体的毒素排出去，南瓜小米粥、莲子百合粥，这些养胃健脾的粥类可以常吃。

此外从中医上讲，脾为后天之本，主运化水谷精微，为气血化生之源。宝宝如果喂养不当或是长期挑食、偏食，就会对脾胃的运化功能造成影响。所以，宝宝的治疗需以健脾胃为主，可以给宝宝服用小葵花小儿麦枣咀嚼片，小儿麦枣咀嚼片主要成分山楂、山药、大枣、麦芽，食物原料入药，麦芽可以消积食，大枣和山药可以健脾和胃，山楂可以开胃增食欲，并且经典古方药食同源，既能起到治疗的作用，又没有传统药物的副作用，温和调理非常适合小朋友服用。

通过文章内容对“十个月宝宝不爱吃饭怎么办”这一问题的介绍，现在大家都了解清楚了吧。宝宝不爱吃饭，不要觉得这只是宝宝挑嘴的问题，要重视起来，因为这很可能代表的孩子脾胃出现了问题。