宝宝成长过程中都有一段时间经常积食，吃不下饭。其实孩子出现这些情况可能是脾胃出了问题，健脾是关键，那么孩子健脾胃吃什么好，什么药能调理宝宝脾胃？下面就让我们来了解一下孩子积食的表现及调养方法。

孩子积食的表现有哪些？

1、吃饭不香了：孩子胃口明大不如前，不愿意吃饭。孩子不仅吃得少，而且肚子还总是饱饱的；

2、孩子可能有好几天没拉便便了，那就很可能是积食；

3、如果孩子经常喊肚子胀、肚子疼，并且还没吃东西的时候，摸孩子肚子也是胀胀的，说明孩子多半积食了；

4、孩子的舌头多半不红润，会呈白色；

5、孩子睡觉不踏实。所谓“食不好，睡不安”，如果孩子饮食规律，身体健康，那么睡眠应该是比较安稳的。

6、口腔有异味：积食的孩子口腔会散发出酸臭的味道。

脾是身体的营养中转站，我们吃进来的食物和水分，进入到脾的“营养中转站”中，消化成营养物质，被运送到身体的各个部位，保证身体健康。健康的脾，就像图中的“健脾号”小火车，动力十足，及时将营养物质运到身体需要的地方。也就是中医说的，脾有运化作用，帮助我们更好地消化。反之，孩子脾虚，“健脾号”小火车失去动力，跑得很慢，不能将营养物质很好运走，孩子就会有经常不爱吃饭、经常积食的问题。调理孩子积食健脾是关键。

孩子积食的表现及调养方法？

小孩脾胃虚弱、厌食，可以多吃下面几种食物，能起到开胃健脾的作用：

1、山楂，酸酸甜甜口感好，主要的功效就是消食化积、健脾开胃。

2、山药，山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶有利于健脾开胃，促进消化吸收，山药还有利湿的功效。

3、小米，入脾、胃、肾经，经常吃小米，能补脾经、胃经和肾经，小米也属粗粮，有增强胃肠蠕动，促进消化的功效。

孩子经常经常积食，还可以用薏芽健脾凝胶调理宝宝脾功能。薏芽健脾凝胶的成分均是药食同源成分，选用的药材既是药物也是常吃的食物，安全性更高，对于脾胃虚弱的孩子，具有明显的调理作用。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分，山楂、麦芽帮助孩子促消化，莱菔子（白萝卜籽）能通气消胀，薏芽健脾凝胶调从根源健脾，让宝宝消化好，吃饭香！

另外，薏芽健脾凝胶在口感上更像果泥，口味酸酸甜甜的，吃起来更像是在吃零食，还可以换着花样吃，涂在面包上，夹在饼干里，孩子很喜欢吃，妈妈不用喂药，更省心。而且薏芽健脾凝胶，和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌，是专做儿童药的大品牌，更放心。

相信看完文章大家应该对“孩子积食的表现及调养方法”有了一定的了解。在饮食和药物调理的同时还要适当的加强体育锻炼，不仅可以帮助孩子增强体质，还可以增强胃蠕动强化脾功能，保证身体健康，增强孩子抵抗力。