处暑是秋季的第二个节气。二十四节气中带“暑”字的节气一共有三个，分别是小暑、大暑和处暑。“处暑”即所谓的“出暑”，标志着夏季渐渐走向尾声，暑气开始消退。南宋诗人苏泂描绘处暑节气时直言“处暑无三日，新凉直万金”。形象地表达了人们对新秋时节凉爽气候的珍视和期待，认为这种舒适的气候价值千金。可见，人们对凉爽天气的盼望，自古至今都是一样的。

处暑后，太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退，暑意渐消。雷暴活动也不及炎夏那般活跃，全国各地的暴雨总趋势减弱。处暑的民俗活动也比较多，如吃鸭子、放河灯、开渔节、煎药茶、拜土地公等。

处暑是反映气温变化的一个节气，是天气从炎热慢慢转向寒凉的阶段，随着天气的变化我们的皮肤状态也会逐渐产生变化，由之前的易出汗，变得逐渐干燥。而在南方地区，往往在处暑尾声再次遭遇高温天，这就是名副其实的“秋老虎”。

处暑时节，虽然气温在逐渐变凉，但也不能忽视对皮肤问题的关注，比如晒伤或皮肤干裂等。处暑后，很多人感觉天气凉爽，开始忽略防晒，户外活动也逐渐增多，因此很多人每年也是在这个时候最容易出现皮肤红肿、刺痛、水疱、脱皮等晒伤的现象。所以，即使处暑已至，户外活动的时候也要避开阳光强烈的时间段，另外依然要做好防晒工作，以免被晒伤。

如果在户外活动时不小心发生了皮肤红肿、刺痛等晒伤情况，可使用外用药物进行治疗，比如《日晒伤基层诊疗指南(2023年)》中推荐的京万红软膏。

京万红软膏是纯中药的外用药膏，成分温和，具有活血解毒、消肿止痛、去腐生肌的作用，能够快速止痛、抑菌、抗感染，促进伤口恢复，对于晒伤以及运动中的磕碰伤、擦伤等皮肤外伤，有很好的治疗效果，且受伤后越早使用越不易留下疤痕，建议经常户外运动的朋友可以随身携带，以备不时之需。

处暑来临，气温逐渐转凉，除了要注意防晒以外，建议大家在这个时节也可以多吃一些清热、润燥的食物，特别是新鲜的蔬菜和水果，以防秋燥上火。