这女人出现体质虚弱的时候就很容易手脚冰凉，尤其是进入秋季、冬季怎么捂都捂不热，所以想要通过补品来给自己调理调理。那么，手脚冰凉吃什么补品好？就成了大家最为关心的话题，下面我们不妨通过文章内容了解下吧。

女人易手脚冰凉，小心肾精亏虚

其实这女人容易手脚冰凉，和肾精亏虚有很大关系。中医认为，肾藏精，而这个肾精又分先天之精和后天之精，我们所说的先天之精，就是受父母的生殖之精所赐，它能构成胚胎发育的原始物质，并具有繁殖、孕育后代的基本功能。“后天之精”，是由水谷精微之气、五脏六腑而来，经由脾胃转化而成的“水谷精气”，可分属五脏六腑。肾精能起到滋养和濡养的作用，肾精充足则我们健康长寿，肾精亏虚，就会百病丛生。

其中肾精亏虚最明显的特点就是：真阳耗散，四肢不温。那你知道这是什么意思吗？中医认为，肾精化气，衍生肾阴、肾阳。肾阳者，一身阳气之根，起到温煦、推动、兴奋的作用。肾阴者，一身阴气之根，起到安静、收敛、滋润的作用。肾精匮乏，无论经历怎样的过程，到了一定程度，往往会引发肾阳亏虚。肾阳既亏，温煦之能失常，必然导致寒象四起。其中的典型表现，就是肚脐腹部发凉、疼痛，手足不温，特别怕冷。肾阳亏虚，不能濡养元神，这个时候，人会变得精神衰微，记忆力和专注力下降。此类情况，在50岁以上的肾精亏虚的人身上比较常见，且程度较重。所以当出现了手脚冰凉症状后，要引起重视，积极补肾填精调理是关键。那么，手脚冰凉吃什么补品？

这些温补食物可以适当多吃

手脚冰凉的人平时可适当吃一些温补的食物，但要谨记，全年都不应该吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。平时可吃一些坚果类的食物，如核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类如韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类如杏、桃、木瓜等，还可以多吃一些温补性的食物，如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等。适当吃一些辛辣的食物如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩，有利于促进血液循环。除了这些以外，适当中药补肾精调理，能够更快摆脱手脚冰凉症状。

八子补肾胶囊，帮你摆脱手脚冰凉

《素问·阴阳应象大论》中说:“精不足者，补之以味”。国家专利八子补肾胶囊采用8种天然植物种子药和鹿茸、海马动物药科学，配伍人参温扶元气，地黄、淫羊藿等燮理阴阳，具有补精化气、补气化神、充养形神的抗衰老功效。针对肾精亏虚所致的手脚冰凉有着不错的治疗效果。

现代医学研究证实，八子补肾胶囊中含有的蛇床子具有性激素样作用，可以延长动情期，缩短动情间期；五味子可以显著升高卵巢组织中超氧化物歧化酶；海马能使子宫及卵巢重量增加；鹿茸含有女性卵泡激素，可以促进生殖系统的生长发育，促进血液中血红蛋白增加，提高机体的细胞免疫和体液免疫功能。

女性朋友随着年龄增长，再加上因为生孩子、又要照顾家庭又要工作，导致压力大、身体状态不佳等，很容易肾精亏损，所以普遍存在手脚冰凉症状，积极服用八子补肾胶囊调理可以有效缓解。

关于“手脚冰凉吃什么补品”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。对于女性朋友来说，平时也要注意养成一个良好的生活习惯，适当减压，对于缓解肾精亏虚有不错的效果。